16 октября (вторник) 2018 в 18:00 ФИЛИАЛЕ «СЕВЕРО ВОСТОЧНЫЙ» СОСТОИТСЯ СЕМИНАР «Управление стрессом»

Стресс, к сожалению, стал естественной, неотъемлемой частью нашей жизни. Поскольку полностью исключить стрессовые ситуации из жизни человека невозможно, необходимо научиться снижать уровень стресса.

stress-in-men

Умение справиться со стрессом – большая помощь в профилактике психологических проблем и соматических нарушений.

Во время семинара  участники смогут:

  • получить информацию о стрессе, в том числе развеять мифы о нем, повысив, таким образом, свою психологическую компетентность;
  • научиться оценивать уровень стресса в собственной жизни и избегать деструктивного стрессового состояния;
  • узнать о техниках саморегуляции в стрессовом состоянии;
  • понять, что с помощью методов современной практической психологии справиться со стрессом вполне по силам каждому.

 

Ведущая семинара:

психолог 2-й категории филиала «Северо-Восточный» Куркина Яна Михайловна

Место проведения: ул. Летчика Бабушкина, д.38, корп.2 (ст. метро «Бабушкинская»).

Запись по телефону: 8(499)184-43-44