Как справится со стрессом, расскажут в Отделе психологической помощи «Кожухово»

Рамблер женский

Как справляться со стрессами смогут узнать косино-ухтомцы, которые запишутся в группу тренинга «Антистрессовая защита». Набор ведется в Отделе психологической помощи молодой семье «Кожухово» Московской службы психологической помощи населению. Занятия запланированы на сентябрь.

В современном мире стресс — это явление довольно распространенное. Вызывают его самые разнообразные причины, причем для каждого человека они индивидуальны. Стрессовые ситуации могут возникнуть в любой момент и в любом месте.

На предстоящем тренинге участникам расскажут о стрессе, о его влиянии на организм. По словам психолога Дарьи Семеновой, которая будет вести занятия, посетители узнают о техниках снижения эмоционального напряжения, расслабления, о методах оценки собственного стресса.

Полученные на тренинге знания и навыки помогут преодолеть негативные последствия стресса, а также выработать модель поведения в стрессовых ситуациях.

Всего будет проведено четыре занятия, посетить их могут москвичи в возрасте от 18 до 60 лет.

Источник:

https://woman.rambler.ru/other/40505317-kak-spravitsya-so-stressom-rasskazhut-v-otdele-psihologicheskoy-pomoschi-kozhuhovo/?utm_medium=read_more&utm_content=rwoman&utm_source=copylink&updated