Жители Нагорного района узнают, как позаботиться о душевном здоровье

На Варшавке

Московская служба психологической помощи населению организует бесплатную лекцию на тему «Ресурсы нашего душевного здоровья как основа стрессоустойчивости» в филиале «Южный» 8 августа. Информация об этом размещена в официальных аккаунтах МСППН в социальных сетях.

Занятие проведет психолог центра Светлана Куроптева. Она расскажет, как стабилизировать психическое состояние, как правильно расходовать душеные ресурсы и из чего они складываются. На лекции также будет разобрано актуальное на сегодняшний день понятие стрессоустойчивости, перечислены способы ее повышения и укрепления.

Специалисты утверждают, что жители мегаполисов психологически неустойчивы из-за ежедневного стресса и бешеного ритма города. Занятие поможет горожанам научиться контролировать эмоциональную сферу, восстановить душевное равновесие и улучшать свое настроение.

Источник:

http://gazeta-na-varshavke-nagorny.ru/2018/08/06/41172/