С 16 июня начинается тренинг «Антистрессовая защита» (УО Выхино-Жулебино)

Что такое стресс? Простыми словами – стресс это напряжение. Когда мы испытываем напряжение? Повсеместно: в транспорте, на работе и учебе, дома и даже на отдыхе.
Напряжение имеет свойство накапливаться сохраняться в организме, что проявляется не только через настроение, но и зачастую через соматические заболевания. Можно ли научиться защищаться от стресса, распознавать и сбрасывать напряжение? Конечно!
На тренинге Вы сможете:
• Определить, какие виды стресса действуют именно на Вас
• Найдете индивидуальные факторы «запускающие» стресс
• Овладеете простыми и быстрыми способами нормализации своего состояния
• Научитесь самостоятельно регулировать уровень нервно-психического напряжения

Расписание: 3 занятия с 10-00 до 14-00 по субботам.

Запись в группу по направлению психолога
Адрес: Волгоградский пр-т д.197
Дополнительная информация по телефону 8-495-377-31-48