с 11 июня тренинг «Саморегуляция» в УО Крюковский

Участковый отдел «КРЮКОВСКИЙ» ГБУ МСППН

приглашает на тренинг

«САМОРЕГУЛЯЦИЯ».

Занятия условно подразделяются на три этапа и для каждого этапа выбираются упражнения, наиболее позитивно влияющие на состояние человека после напряженного рабочего дня или повседневных стрессовых воздействий, обязательно снижая не только психологическое, но и физиологическое  напряжение.

На тренинге:

— учим концентрировать внимание.

Упражнения помогают отсеять ненужные мысли и способствуют восстановлению эмоционального фона и физического тонуса через узнавание своих чувств и ощущений

— участник изучает и сознает спектр своих чувств:

радость, удовольствие, интерес, страх, вина, обида, злость, грусть.

— учим саморегуляции.

Приобретается  необходимый навыкзаботится о себе посредством управления своими состояниями

Освоенные участниками техники позволяют в настоящем моменте времени почувствовать рождение нового «лучезарного океана гармонии», мягко заполняющего участника внутренним равновесием и спокойствием.

Количество занятий – 8 (2 раза в неделю), продолжительность — 2 часа.

Расписание занятий: 11.06 / 13.06 / 18.06 / 20.06 / 25.06 / 27.06 / 02.07 / 04.07

Время проведения: 18.00 – 20.00

ведущий: Баскакова Надежда Сергеевна

Внимание! Перед тренингом необходимо пройти собеседование с ведущим.

Запись на тренинг осуществляется по направлению ведущего специалиста.

Проводится на некоммерческой (бесплатной) основе.

Подробная информация и предварительная запись на прием  по телефону:

8 499 210 26 29