Отдел психологической помощи молодой семье «Кожухово» приглашает на тренинг «Антистрессовая защита»

Отдел психологической помощи молодой семье Кожухово» приглашает на тренинг «Антистрессовая защита»

На тренинге вы узнаете:

— о стрессе и его значении влиянии для организма

— познакомитесь с методами оценки собственного стресса

— получите навыки осознанности своего состояния

— познакомитесь с техниками, способствующими расслаблению, снижению эмоционального напряжения.

Полученные знания и навыки помогут выработать эффективные стратегии поведения в стрессовых ситуациях и преодолеть негативные последствия стресса.

Программа тренинга рассчитана на 4 занятия, (25 ЯНВАРЯ, 1, 8, 15 ФЕВРАЛЯ), с 18.00-21.00.

Ведущий: психолог  ГБУ МСППН — Семенова Дарья Владимировна

Адрес: Лухмановская ул., д. 1

Запись и подробная информация по тел. 8-499-721-00-02

Тренинг бесплатный.
Количество участников ограничено.
Предварительная запись обязательна.
Запись на тренинг осуществляется по направлению Вашего ведущего психолога.