21 декабря в ОППМС «Кожухово» ЗАВЕРШИЛСЯ ТРЕНИНГ «АНТИСТРЕССОВАЯ ЗАЩИТА»

21 декабря  ЗАВЕРШИЛСЯ ТРЕНИНГ «АНТИСТРЕССОВАЯ ЗАЩИТА» в отделе психологической помощи молодой семье «Кожухово».

Участники тренинга получили понятие о стрессе, о его влиянии на организм. Научились осознавать причины «запускающие» стресс в их жизни, проанализировали свои привычные способы совладания со стресс-факторами и дополнили их новыми  стратегиями совладания. Осуществляли работу на самопознание через игровые тренинговые упражнений, арт-терапевтические техники и элементы телесно-ориентированной терапии.

По результатам тренинга участники отметили повышение уровня стрессоустойчивости, расширение  имеющихся у них способов совладания со стрессом, дополнив их релаксационными техниками: дыхательными практиками, методами саморегуляции, мышечной релаксации, визуализации.

Ведущая: психолог  ГБУ МСППН — Семенова Дарья Владимировна.

Запись на тренинг осуществляется по направлению Вашего ведущего психолога.

Предварительная запись на тренинг на январь 2018г. обязательна.

Дополнительная информация и запись

по телефону 8-499-721-00-02.