18 и 25 ноября в УО Бауманский состоится тренинг «Антистрессовая защита»

Тренинг

«Антистрессовая защита»

Участие в тренинге рекомендовано тем, кто чувствует постоянную усталость, страдает бессонницей, неправильно питается, часто тревожится по поводу и без всякого повода, раздражается на близких и не очень близких людей, остро реагирует на любые трудности в жизни.

Пройдя программу тренинга, Вы получите:

  • улучшение самочувствия и настроения,
  • снижение напряжения,
  • повышение стрессоустойчивости.

В результате, Вы сможете:

  • овладеть навыками релаксации, визуализации и медитации, посредством древней восточной дыхательной гимнастики Ци-Гун;
  • освоить техники эмоционально-двигательной терапии;
  • лучше управлять проявлением своих чувств и эмоций в различных жизненных ситуациях.

Продолжительность тренинга: 2 занятия, по субботам,

18 и 25 ноября с 11.00 до 17.00.

Внимание!

Запись на тренинг только по рекомендации психолога!

телефон отдела: +7-916-106-44-41