СМИ о нас

Жителей Косино-Ухтомского научат правильно планировать свои дела

Косино-Ухтомский-ВАО новости

Практический семинар «Тайм-менеджмент. Искусство планирования» состоится в среду, 24 октября, в Отделе психологической помощи молодой семье «Кожухово».

Занятие пройдет в рамках городского Фестиваля практической психологии «Психолог Fest», посвященного 15-летию Московской службы психологической помощи населению. Семинар адресован жителям и наверняка поможет им правильно распределять свое время и научиться разделять свои дела на важные и второстепенные.

Психолог Дарья Семенова, которая будет вести семинар, расскажет о том, что такое эффективное персональное управление временем и каковы основные трудности планирования. Также участники семинара освоят основные правила планирования, научатся расставлять приоритеты в задачах, узнают об основных поглотителях времени и выработают стратегию борьбы с ними. А на основе полученных знаний о различных концепциях и техниках планирования слушатели смогут создать свой персональный план.

Для того, чтобы стать участником семинара, нужно предварительно записаться на сайте http://fest.msph.ru. Семинар пройдет 24 октября с 15.00 до 18.00 в Отделе психологической помощи молодой семье «Кожухово» по адресу: улица Лухмановская, дом 1. Телефон для справок: 8(499)721-00-21.

Источник:

https://kosino-uhtomski.vaonews.ru/?p=52814

Как повысить самооценку, расскажут в Московской службе психологической помощи

На Варшавке

Южный филиал Московской службы психологической помощи населению организует лекцию «Как повысить самооценку», которая пройдет по адресу Чонгарский бульвар, дом 15 во вторник, 23 октября, в 18:00.

Психолог службы обсудит с гостями центра их отношение к самим себе и то, как оно сказывается на внутреннем состоянии человека. Специалист перечислит основные причины, которые влияют на формирование низкой самооценки, и расскажет, почему важно любить и уважать себя.

Как утверждают психологи, окружающие воспринимают человека именно так, как он сам относится к себе. То есть отношение общества к индивидууму неразрывно связано с его самооценкой. Участники семинара получат ценные советы о том, как стать более уверенными, научиться любить и ценить себя.

Задать дополнительные вопросы и записаться на лекцию можно по телефону 8(499)794-20-09.

Источник:

http://gazeta-na-varshavke-nagorny.ru/2018/10/22/43320/

Жители Митина смогут получить бесплатные консультации психолога

Рамблер

24 октября в филиале «Северо-Западный» Московской службы психологической помощи населению с 10.00 до 13.00 и с 15.00 до 17.00 пройдут бесплатные экспресс-консультации «Загляни в себя!» для всех желающих (ведущая — Елена Шутова).

Мероприятие организовано в рамках фестиваля практической психологии «Психолог Fest» и состоится по адресу: ул. Вилиса Лациса, дом 1, корпус 1. Участие бесплатное, предварительная запись по телефону 8 (495) 944-45-04.

Источник:

https://news.rambler.ru/other/41100464-zhiteli-mitina-smogut-poluchit-besplatnye-konsultatsii-psihologa/?updated

Пять главных правил соискателя

Северо-Запад

Корреспондент «СЗ» выяснил у психологов, как найти работу своей мечты

Наш корреспондент побывал на тренинге «Ищу работу!» в филиале «Северо-Западный» Московской службы психологической помощи. Что надо делать, чтобы выбрать работу по душе и приглянуться работодателю, слушателям рассказали заместитель руководителя филиала Ольга Акимова и соведущая тренинга кандидат психологических наук Анна Серёгина.

1.Набраться терпения 

Приготовьтесь к тому, что поиск работы может затянуться. По статистике, трудоустройство у мужчин в среднем длится до полугода, у женщин – до 8 месяцев.

Задействуйте все каналы: соцсети, интернет-сайты, ярмарки вакансий, объявления в газетах, обращения в службу занятости, кадровые агентства. Обращайтесь к друзьям: нередко сарафанное радио срабатывает быстрее, чем традиционные способы поиска работы.

2.Определить приоритеты 

Составьте список предпочтений. Выпишите в столбик по важности следующие позиции: размер заработной платы, коллектив, профессиональный и карьерный рост, личность руководителя, стабильность работы, близость к дому и т.п. Это позволит понять, на что делать ставку при отборе вакансий.

3.Укрепить веру в себя

Отказы работодателей не должны негативно влиять на вашу самооценку. Напишите на листочке те достижения, которыми вы вправе гордиться. Прочтите их близким и попросите у них поддержки. Сохраняйте этот листочек и со временем добавляйте в него новые пункты.

4.Узнать больше о возможном месте работы 

Готовясь к собеседованию, прочитайте о компании на её сайте и отзывы в интернете.

Подготовьтесь к вопросам работодателя. Самые частые из них: семейное положение, почему ушли с предыдущего места, на какую зарплату претендуете, почему хотите здесь работать, чем можете быть полезны компании, каковы ваши сильные и слабые стороны… Чтобы не растеряться, заготовьте рассказ (7-8 предложений) о вашем образовании, местах работы, профессиональных навыках, семейном положении, хобби.

5.Держать себя в руках

Будьте спокойны, добродушны и уверенны в себе. Каждое новое интервью воспринимайте как полезный опыт. И всё у вас получится! 

Филиал «Северо-Западный»: ул. Вилиса Лациса, 1, корп. 1. Тел. 8(495) 944-4504.

Екатерина Слюсарь

Источник:

http://szaopressa.ru/pyat-glavnyh-pravil-soiskatelya/

МОСКОВСКАЯ СЛУЖБА ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОМОЩИ ГОТОВА ОКАЗАТЬ ПОДДЕРЖКУ РОДСТВЕННИКАМ ПОСТРАДАВШИХ В КЕРЧИ

Агентство городских новостей Москва

Бригады быстрого реагирования отдела экстренной психологической помощи ГБУ «Московская служба психологической помощи населению» населению в любое время готовы выехать в стационары для работы с родственниками пострадавших в Керчи, которых транспортируют сегодня в столицу. Об этом Агентству городских новостей «Москва» сообщил заместитель директора службы Иннокентий Постников.

«В случае запроса от ФКУ «Центр экстренной психологической помощи МЧС России» бригады быстрого реагирования отдела экстренной психологической помощи ГБУ «Московская служба психологической помощи населению» в любое время готовы выехать в стационары для работы с родственниками потерпевших», — сказал И.Постников.

По его словам, родственники пострадавших при необходимости могут также всегда обращаться на круглосуточный телефон неотложной психологической помощи в Москве 051.

«Для всех, кто остро нуждается в психологической поддержке, работает круглосуточный московский телефон неотложной психологической помощи — 051(с городского телефона); 8(495) 051(с мобильного). Кроме того, можно обратиться в отдел экстренной психологической помощи ГБУ «Московская служба психологической помощи населению» департамента труда и социальной защиты населения Москвы. Экстренная психологическая помощь в острых кризисных ситуациях телефон: 8(499)177-34-94 (с 9:00 до 21:00)», — добавил И.Постников.

Ранее сообщалось, что при взрыве и стрельбе в колледже Керчи пострадали 68 человек, из которых 21 погиб. Шесть человек получили медицинскую помощь амбулаторно, остальные госпитализированы. В реанимационном отделении находятся 10 человек.

Днем 17 октября в столовой политехнического колледжа в Керчи сработало самодельное взрывное устройство, начиненное металлическими предметами. СК возбудил по факту взрыва уголовное дело по ст. 205 УК РФ («Террористический акт»), позже оно было переквалифицировано на на ч. 2 ст. 105 УК РФ («Убийство двух и более лиц общеопасным способом»). Расследование дела передано к производству центральному аппарату ведомства. На место происшествия направлены следователи и криминалисты из Москвы.

Подозреваемым в нападении оказался студент четвертого курса колледжа — 18-летний Владислав Росляков. Его тело с огнестрельным ранением обнаружено в одном из помещений колледжа.

Источник:

https://www.mskagency.ru/materials/2827886

Жители Нагорного узнают, как на психическом состоянии сказываются чувства обиды и вины

На Варшавке

«Психологический лекторий» южного филиала Московской службы психологической помощи населению организует лекцию «Как обходиться с чувствами обиды и вины». Семинарское занятие пройдет по адресу Чонгарский бульвар, дом 15 в четверг, 18 октября, с 18:00 до 21:00.

Психолог службы расскажет о главных составляющих чувств обиды и вины, поможет разобраться, из-за чего именно они возникают и как сказываются на эмоциональном состоянии. Также гости лекции узнают, как правильно поступать в тех случаях, когда действия окружающих обижают человека или его собственные поступки заставляют винить себя в чем-либо.

Специалисты утверждают, что зачастую излишняя обидчивость неблагоприятно влияет на взаимоотношения с людьми, а постоянное чувство вины вредит психическому здоровью. На лекции психолог поможет решить проблемы, связанные с этими эмоциональными состоянии, чтобы более не сталкиваться с ними.

Узнать подробности и записаться на лекцию можно по телефону 8 (499) 794-20-09.

Источник:

http://gazeta-na-varshavke-nagorny.ru/2018/10/15/43131/

В Южном Тушине научат справляться с осенней депрессией

СЗАО

В рамках проекта «Школа эффективной жизни» в Культурном центре «Салют» Южного Тушина 18 октября пройдет бесплатная лекция по психологии «Осенняя депрессия и профилактика хандры». Об этом сообщила менеджер по культурно-досуговой деятельности КЦ «Салют» Татьяна Кучеренко.

— Лекцию прочтет специалист Московской службы психологической помощи населению в СЗАО, медицинский психолог Светлана Михеева, — пояснила Татьяна Кучеренко. – Она расскажет, как можно эффективно справиться с осенней депрессией и повысить свой жизненный тонус в это время года.

Напомним, КЦ «Салют» находится по адресу: улица Свободы, дом 37. Начало лекции в 16.00. Вход свободный. Ограничение по возрасту 16+.

Источник:

https://szao.mos.ru/presscenter/news/detail/7631829.html

Психологи помогают избавиться от стресса

Вечерняя Москва

10 октября Московская служба психологической помощи населению отметила свое 15-летие. В честь этой даты во всех ее подразделениях прошел день открытых дверей.

Работа, которую делают сотрудники Московской службы психологической помощи населению (МСППН), уникальна не только по меркам нашей страны, но даже и зарубежных коллег. Настолько многопрофильной системы пока еще не существует нигде в мире. И когда в Россию приезжают специалисты из-за границы, они всегда удивляются тому огромному спектру услуг, который предлагают подразделения службы на безвозмездной основе.

Специалисты готовы проконсультировать горожан как очно, так и по телефону, электронной почте или онлайн. Кроме того, налажено тесное сотрудничество с Министерством по чрезвычайным ситуациям России. Оно направляет в МСППН граждан, которые побывали в крайне стрессовых ситуациях.

Деятельность службы не ограничивается краткими консультациями в критических случаях. Любой обратившийся в подразделение имеет право в течение года получить пять консультаций у психолога и восемь сеансов психологической реабилитации, на две встречи с психотерапевтом. Кроме того, у него есть возможность пройти три тренинговые программы и два сеанса психологической диагностики.

— При этом в рамках дня открытых дверей мы хотим не просто объяснить, какие услуги здесь предоставляем, но и продемонстрировать, какого рода помощь оказываем. Для пришедших в подразделения проводились экспресс-консультации, семинары, лекции и экскурсии, — пояснила корреспонденту «Вечерней Москвы» начальник отдела по связям с общественностью Марина Капралова.

Среди посетителей вчера были не только люди, которым необходима помощь психолога и поддержка. Взглянуть на то, как работают специалисты, каждый день встречающиеся со множеством личностных проблем, пришли и студенты факультета психологии Московского государственного университета имени М.В. Ломоносова, которым в ближайшем будущем тоже предстоит оказывать поддержку нуждающимся в этом москвичам. Они под руководством специалистов службы поучаствовали в ряде занятий по арт-терапии, а в реабилитационном кабинете испытали на себе расслабляющий эффект от специальной релаксирующей кровати и климатического кресла.

— Подобные дни открытых дверей нужно проводить более-менее регулярно. Это интересно всем. И специалисты, и обычные люди после такого визита наверняка захотят вернуться сюда, увидев, какие внимательные и чуткие сотрудники здесь работают, — сказала студентка Алина Плетнева, изучающая психофизиологию. — Я уже успела попробовать на себе, как действует реабилитационная терапия, и могу сказать, что она оказывает совершенно чудесное влияние, очень хорошо избавляя от стресса и тяжелых мыслей. Думаю, многим москвичам такой опыт просто необходим.

ПРЯМАЯ РЕЧЬ

Нина Петроченко, директор ГБУ «Московская служба психологической помощи населению»:

— В этом году нашей службе исполняется 15 лет. За прошедшие годы мы успели помочь 670 тысячам москвичей, оказав им более миллиона услуг. Для этого специалисты применили самые современные подходы в области прикладной психологии.

Кирилл Янишевский

Источник:

https://vm.ru/news/544918.html

Жители района и округа посетили Отдел психологической помощи молодой семье «Кожухово»

Косино-Ухтомский-ВАО новости

Отдел психологической помощи молодой семье «Кожухово» Московской службы психологической помощи населению 10 октября принимал гостей. В помещении по адресу: улица Лухмановская, дом 1 состоялся День открытых дверей.

Дата была выбрана неспроста. В этот день отмечается Всемирный день психологического здоровья, и самое время для жителей Косино-Ухтомского познакомиться с уникальной службой, которая работает в районе.

Пришедших на День открытых дверей жителей встречали сотрудники Отдела, которые проводили экскурсию по помещениям. Посетители осмотрели кабинеты, где проходят тренинги и семинары, залы для занятий с самыми маленькими, консультационные залы, кабинет реабилитации. Не упустили возможности посидеть в массажных креслах под негромкую музыку в кабинете психоэмоциональной разгрузки. Прошли небольшое тестирование у психолога и узнали свое психоэмоциональное состояние. Подобрали себе литературу по психологии — брошюры и журналы, которые ожидали их на стенде. И попили чаю с конфетами и печеньями за душевным разговором с сотрудниками Отдела.

Для гостей Отдела был подготовлен семинар на актуальную тему — «Управление стрессом», его провела психолог Наталья Леговцева. А перед семинаром начальник Отдела психологической помощи молодой семье «Кожухово» Татьяна Хамова познакомила жителей с сотрудниками и рассказала о том, какие услуги можно получить в Отделе «Кожухово». Кстати, для москвичей и тех, кто в Москве не зарегистрирован, но работает, они бесплатны.

Источник:

https://kosino-uhtomski.vaonews.ru/?p=52616

Органы, осуществляющие защиту прав несовершеннолетних

Рамблер

Московская городская межведомственная комиссия по делам несовершеннолетних и защите их прав: Почтовый адрес: 125032, ул. Тверская, д. 13, факс (495) 620-29-95  Председатель комиссии: Ракова Анастасия Владимировна — заместитель Мэра Москвы в Правительстве Москвы

Ответственный секретарь: Котов Юрий Борисович, тел. (495) 633-65-77 (в рабочее время)

E-mail: moskva.kdn@yandex.ru  Уполномоченный по правам ребенка в городе Москве: Бунимович Евгений Абрамович.

Почтовый адрес: 119019, ул. Новый Арбат, д. 15, а/я 49. тел. (499) 957-05-85 (в рабочее время)

E-mail: info@ombudsman.mos.ru  Комиссия по делам несовершеннолетних и защите их прав Северо-Западного административного округа города Москвы: Почтовый адрес: 125362, ул. Свободы, д. 13/2, тел. (495) 490-48-45, тел. /факс (495) 491-98-31, 490-44-65  Председатель комиссии: Пахомова Ирина Юрьевна — заместитель префекта СЗАО г. Москвы

Ответственный секретарь: Вершинин Алексей Владимирович

Комиссия по делам несовершеннолетних и защите их прав района Куркино г. Москвы:

Почтовый адрес: 125466, г. Москва, ул. Родионовская, д.16, корп. 3а, тел. (495) 637-69-87 (в рабочее время)

Председатель комиссии: Штанина Наталья Анатольевна — руководитель администрации муниципального округа Куркино

Ответственный секретарь: Малахова Елена Григорьевна

E-mail: kdn.kurkino@mail.ru  Единый общероссийский номер детского телефона доверия: 8-800-200-01-22 (круглосуточно)

Московская служба психологической помощи населению: 051 (круглосуточно)

Городская круглосуточная Мобильная служба по оказанию экстренной социальной помощи несовершеннолетним: 8-499-975-27-50, 8-495-607-17-19  Горячая линия по решению проблем беспризорных несовершеннолетних: 8-499-201-06-50  Горячая линия социально-психологической помощи детям и семьям мигрантов, находящихся в трудной жизненной ситуации: 8-499-201-59-47  Управление Уголовного розыска (телефон службы доверия): (499) 250-98-10, (495) 299-46-14 (круглосуточно)

Телефон доверия Управления наркоконтроля по городу Москве: (495) 316-86-55 (круглосуточно)

Источник:

https://news.rambler.ru/other/41006899-organy-osuschestvlyayuschie-zaschitu-prav-nesovershennoletnih/