СМИ о нас

Участникам психологического семинара в Головинском помогут лучше понять себя и других

В филиале «Головинский» Московской службы психологической помощи населению 29 апреля состоится открытый семинар «Психодрама как метод самопознания». Об этом сообщается на сайте учреждения.

— На семинаре займемся исследованием собственных социальных ролей, постараемся лучше понять себя и свое окружение, — уточняется на сайте.

Вход на мероприятие свободный, но нужно предварительно записаться по телефону: 8(495)454-40-94. Начало семинара в 13.00 по адресу: 3-й Лихачевский пер., д. 3 корп. 2.

Психодрама — это групповой метод психологического консультирования и психотерапии, созданный Якобом Леви Морено. Психодрама широко распространена среди практических психологов и направлена на изучение внутреннего мира человека.

Источник: http://golovinskiy.mos.ru/presscenter/news/detail/5745153.html

В Москве работает бесплатная служба неотложной психологической помощи

051 — телефон, который может пригодиться многим горожанам в сложных жизненных ситуациях. По нему можно днём и ночью связаться со специалистами Московской службы психологической помощи населению. Кроме неотложных консультаций у службы много других обязанностей. Это реабилитация, курсы личного развития и многое другое.

Расслабляющая музыка. Магия цвета. Приятные запахи. Что-то из области райского блаженства — для всех органов чувств. Стоит оказаться в этой сенсорной комнате, как моментально происходит погружение в иную реальность. В сказку, в детство. Где нет проблем, где спокойно и безопасно. Неслучайно уже после первого сеанса ощущается эффект, передает «ТВ Центр».

«Действительно, человек быстрее расслабляется, снимаются какие-то мышечные спазмы, да, как правило, отмечают, что улучшается настроение, даже вот уже просто выйдя из нашего кабинета, люди чувствуют себя гораздо более устойчиво к стрессам, к каким-то проблемам, с которыми они сталкиваются», — рассказала психолог-реабилитолог Юлия Баженова.

Стрессов у тех, кто живет в современном мегаполисе, хватает. И такие диагнозы, как депрессия, синдром хронической усталости, панические атаки — уже давно не редкость. В «Московскую службу психологической помощи населению», впрочем, обращаются с самыми разными проблемами, возникающими и на работе, и в семье.

«Молодые люди приходят и говорят — я не вписываюсь в предлагаемый сценарий, я приехал из маленького города, я не вписываюсь в этот ритм, я не вписываюсь в те условия, которые город предлагает, что мне делать? А родственники говорят — нет, вот ты должен, да! А он не может!» – говорит начальник отдела психологической помощи ГБУ МСППН Галина Леонтьева.

И на вопрос, что делать, ответ начинают искать вместе. Каждому помогают индивидуально. Если необходимо, проводят диагностику, предлагают пройти компьютерные тесты.

«Психолог находит нужную ему информацию, ведь психолог судит не только по результатам того теста, который он получил, у него также есть и информация о клиенте, запрос клиента, его состояние на данный момент», — отметила специалист по психодиагностике  Светлана Шпунтова.

Никаких таблеток и уколов. Это могут быть и консультации, и визиты в сенсорную комнату, и специальные тренинги. БОС — биологическая обратная связь. Пациент смотрит картинки на экране. Специальные датчики регистрируют сигналы мозга, сердцебиение, дыхание. В результате человек учится контролировать свои эмоции и действия. Методик множество. Другое дело, что большинство людей психологические проблемы просто не воспринимает всерьез. Не обращается к специалистам. А иногда очень важен взгляд со стороны.

«Эмоции, которые у нас возникают в момент какой-то там сложной проблемы, особенно, если она острая проблема, мешают нам принять правильное решение, увидеть выход, сделать какие-то правильные шаги. Психолог, он не находится в этой ситуации. Он находится в профессиональной позиции, он все эти ситуации видит», — указала Галина Леонтьева.

В Москве сейчас работает 30 филиалов службы психологической помощи, обратиться в них может любой. Даже дистанционно — записавшись на консультацию через Интернет. Открыли уже и специальный канал на YouTube, где дают видеконсультации по самым актуальным вопросам.

Юлия Богоманшина, Валерия Дзгоева, Павел Суменков, «ТВ Центр».

Источник: http://www.tvc.ru/news/show/id/114857/

Профессиональные психологи приглашают в Перово на бесплатный семинар

Московская служба психологической помощи населению продолжает серию бесплатных психологических семинаров.

Фото с сайта МСППНДля чего живёт человек? Наверное, об этом хоть раз в жизни задумывался каждый из нас. Однако в повседневной жизни размышления о её смысле довольно редки, так как люди в основном бывают загружены работой, заботами о семье и своих близких. Но что делать тем, кто одинок, и мысли о жизненном смысле приходят в голову чуть ли ежедневно, а порой становятся навязчивыми до предела? Что делать тем, кто ощутил в себе внутреннюю пустоту или находится на пороге некоего жизненного кризиса? Об этом и других вопросах, связанных с влиянием жизненного смысла на качество жизни, ответят профессиональные психологи на бесплатном семинаре, который состоится 27 апреля в помещении восточного филиала Московской службы психологической помощи населению. Начало в 18.00.

Адрес МСППН — улица Плеханова, дом 23, корпус 3.

Необходима предварительная регистрация на семинар по телефону:

8(495) 309-51-28.

Текст – Светлана Калугина

Фото с сайта МСППН

Источник: http://perovo.vaonews.ru/?p=41419

В Центре психологической помощи расскажут об источниках своего душевного равновесия

29 апреля в Государственном бюджетном учреждении «Московская служба психологической помощи населению» отделении «Ломоносовское» пройдет семинар «Источники душевного равновесия».

Ведущий семинара Тарас Соколов расскажет об источниках своего душевного равновесия.

На лекции разберут следующие темы:

Что такое стресс, каково его воздействие на человека.

Как внутренняя позиция человека, отношение к себе самому, к миру, к людям влияют на уровень его стрессоустойчивости и душевное состояние.

Юмор как ресурс.

Принцип «спокойного присутствия».

Различные способы саморегуляции.

Лекция пройдет в отделении «Ломоносовское», расположенном по адресу: улица Гарибальди, д. 6. Вход на семинар свободный, но необходима предварительная запись по телефону: 8(499)134-81-91 или 8(916)106-48-00.

Источник: http://lomonosovskiymedia.ru/news/novosti-rayona/v-tsentre-psikhologicheskoy-pomoshchi-rasskazhut-ob-istochnikakh-svoego-dushevnogo-ravnovesiya/

Развить память и внимание помогут москвичам на психологическом тренинге в Текстильщиках

Занятие из цикла «Аутогенная тренировка по саморегуляции эмоциональных состояний» состоится в среду, 26 апреля, в центральном отделе Московской службы психологической помощи населению (МСППН).

Участников обучат посредством психических процессов влиять на деятельность органов, управляемых вегетативной нервной системой. Об этом сообщили в МСППН.

— Наш тренинг поможет активизировать память, внимание, воображение, образное мышление, повысить остроту восприятия и усилить творческий потенциал человека. Также он позволит улучшить самочувствие, стать менее раздражительным и более уравновешенным, — уточнили в центральном отделе.

Тренинг проведет психолог-реабилитолог Виталий Смолков. Курс включает пять занятий.

Записаться можно по телефону 8 (499) 173-09-09. Тренинг будет проходить по адресу 2-й Саратовский проезд, д. 8, корпус 2. Начало в 19.00

Источник: http://tekstilschiky.mos.ru/presscenter/news/detail/5722354.html

Психологи прочтут в СЗАО лекцию о семейных взаимоотношениях

Бесплатная лекция о семейных взаимоотношениях «Семья и как в ней уцелеть» от специалистов ГБУ «Московская служба психологической помощи населению» состоится в СЗАО 26 апреля.

– Мы побеседуем о том, почему даже в счастливой семье бывает так трудно, откуда вообще берутся семейные проблемы, как их «наследуют» дети, чтобы потом «создать» проблемы в собственной семье… и как все же можно что-то изменить к лучшему. Мы не можем переписать свою семейную историю, но лучше ее понимать – это и есть путь к тому, чтобы «уцелеть», — подчеркнули организаторы.

Бесплатная лекция состоится в 19.00 по адресу Подмосковная улица, дом 7, станция метро «Сходненская». Вход свободный по предварительной записи. Количество мест ограничено. Записаться на лекцию и получить дополнительную информацию можно по телефону 8-495-491-60-66.

Источник: http://rayonnyimasshtab.ru/psihologi-prochtut-v-szao-lektsiyu-o-semeynyh-vzaimootnosheniyah/

Московская служба психологической помощи продолжает бесплатные семинары для жителей ВАО

В четверг, 27 апреля, в 18.00 состоится семинар: «Влияние жизненного смысла на качество жизни».

Жители района Новогиреево, напомним, не только могут  получить бесплатные консультации психологов, записавшись на прием в филиал МСППН в ВАО, но и посетить семинары, которые филиал проводит несколько раз в месяц. Семинары посвящены разным вопросам. В этот четверг пройдет семинар о влиянии жизненного смысла на качество жизни. Тема сложная, но актуальная в наше время. В  обыденной жизни  мы редко задумываемся о смысле своего существования, но  чувство одиночества, внутренней пустоты, жизненного кризиса знакомо каждому. О том, как эти переживания связаны с темой жизненного смысла, и пойдет речь на этом семинаре.

Семинар состоится в филиале МСППН в ВАО. Он находится достаточно близко от Новогиреева – в соседнем районе Перово, на улице Плеханова, 23, корпус 3.

Вход свободный.

Фото с сайта МСППН.

Источник: http://novogireevo.mos.ru/presscenter/news/detail/5719411.html

Способы снятия эмоционального напряжения обсудят в центре соцобслуживания Северного Медведкова

Познавательное мероприятия для жителей района пройдет в филиале «Северное Медведково» территориального центра соцобслуживания «Бабушкинский» (ТЦСО) 25 апреля. Сотрудник Московской службы психологической помощи населению расскажет посетителям центра, как бороться с эмоциональным напряжением.

— Эмоциональное напряжение — психофизиологическое состояние организма, характеризующееся адекватной выраженностью эмоциональных реакций. Длительное нахождение в эмоциональном напряжении вызывает стресс и состояние хронической усталости. Эмоции имеют свою динамику, поэтому полезно поэкспериментировать и преувеличить переживание или преуменьшить, наблюдая, как измениться эмоциональное состояние, — сообщили в ТЦСО.

Лекция начнется в 13.40. Она пройдет в отделении дневного пребывания по адресу: Студеный пр-д, д.4, корп. 2.

По какому графику работают городские службы в майские праздники

Публикуем ответы на вопросы читателей в рубрике «Спроси у «Комсомолки»
Утвержден график работы транспорта и различных служб в майские праздники.Утвержден график работы транспорта и различных служб в майские праздники.Фото: Сергей ШАХИДЖАНЯН

Скоро длинные выходные. Хотелось бы заранее узнать, по какому расписанию собираются работать городские службы в майские праздники?

Надежда Панкратова. Западный округ.

Как рассказали в столичной мэрии, утвержден график работы транспорта и различных служб в майские праздники. Выглядит он так:

Электрички

28 апреля и 5 мая – по расписанию пятницы;

29 и 30 апреля, 6, 7 и 8 мая – по расписанию субботы;

1 и 9 мая — по расписанию воскресенья;

2 мая – по расписанию вторника;

10 мая – по расписанию среды.

На некоторых направлениях в предпраздничные и праздничные дни действует временное расписание из-за ремонта путей. Например, до 31 мая на перегоне ПушкиноМытищи Ярославского направления будет меняться график движения 37 электропоездов. До 13 мая на станции Кусково Горьковского направления для 28 электричек могут назначить новое время отправления и прибытия.

Обо всех изменениях можно узнать из объявлений на вокзалах и на остановочных пунктах.

Поликлиники

С 1, 8 и 9 мая во всех городских детских и взрослых поликлиниках будут работать дежурные врачи-терапевты (педиатры) и врачи основных специальностей. Пациентов принимают с 9.00 до 16.00 по записи. Со 2 по 6 мая и затем с 10 мая поликлиники работают по обычному графику — в будни с 8.00 до 20.00 и в субботу с 9.00 до 18.00.

Узнать телефоны и адреса поликлиник, которые принимают взрослых и детей в каждом округе в праздничные дни, можно на сайте столичной Дирекции по координации деятельности медицинских организаций (dkdmozdrav.ru).

Загсы

1 и 2 мая — выходной день.

3 — 5 мая — загсы и дворцы бракосочетания работают по обычному расписанию, с 9.00 до 18.00, перерыв с 14.00 до 15.00.

6 мая — работают только такие загсы: Академический, Богородский, Дмитровский, Кунцевский, Медведковский, Рязанский, Ухтомский, Хамовнический и Шипиловский. Посетителей принимают по обычному расписанию. Остальные загсы и дворцы бракосочетания в этот день будут закрыты.

7 — 9 мая — выходной день.

С 10 мая — загсы, дворцы бракосочетания и отделения в центрах государственных услуг «Мои документы» работают по обычному графику.

ВНИМАНИЕ!

Парковка в столице будет бесплатной в воскресные дни — 30 апреля и 7 мая, а также в нерабочие праздничные дни — 1, 8 и 9 мая.

КСТАТИ

Как сообщили в Департаменте труда и социальной защиты населения Москвы, накануне майских праздников изменится расписание выплат через почтовые отделения городских добавок к пенсиям, пособий и другой социальной помощи за май 2017 года. Пенсионеры смогут получить свои пособия досрочно по такому графику:

В почтовых отделениях Москвы:

3 мая — по обычному графику;

4 мая — за 4 и 7 мая;

5 мая — за 5 и 9 мая;

6 мая — за 6 мая;

8 мая — за 8 мая;

с 10 мая — по обычному графику.

В районах Новой Москвы, обслуживаемых Домодедовским, Наро-Фоминским и Подольским почтамтами:

с 4 по 7 мая — по обычному графику;

8 мая — за 8 и 9 мая;

с 10 мая — по обычному графику.

НА ЗАМЕТКУ

Круглосуточные телефоны:

1. Службы экстренной помощи

Для владельцев домашних телефонов: пожарная охрана – 01, полиция – 02, скорая медицинская помощь – 03, газовая служба — 04, психологическая помощь (бесплатно и круглосуточно) – 051.

С мобильников звонить сюда нужно так:

- если ваш оператор МТС, «МегаФон» или «Билайн»

112 – единый телефон пожарной охраны, спасателей, полиции, «Скорой помощи», службы газа

- если ваш оператор «СкайЛинк»

01 – единый телефон пожарной охраны и спасателей

02 – полиция

03 — «Скорая помощь»

04 — служба газа

Оперативная линия по вопросам ритуального обслуживания (бесплатно и круглосуточно) — (499) 610-00-00.

«Горячая линия» по обслуживанию и работе лифтов: Мослифт — (499) 755-01-01, Мос Отис — 8-800-200-68-47.

«Горячая линия» Московского парковочного пространства — (495) 539-54-54.

2. Окружные аварийные диспетчерские службы

Центральный округ — (495) 691-60-75

Северный округ — (495) 611-40-56

Северо-Восточный округ — (499) 478-09-01

Восточный округ — (499) 161-95-41

Юго-Восточный округ — (495) 372-85-17

Южный округ — (499) 794-57-90

Юго-Западный округ — (499) 724-89-92

Западный округ — (499) 431-38-19

Северо-Западный округ — (495) 496-00-10

Зеленоград — (495) 957-75-55

Троицкий и Новомосковский округ — (499) 652-61-20 (круглосуточный дежурный в префектуре в новогодние праздники), (499) 652-61-05 («горячая» линия префектуры по вопросам ЖКХ).

3. Единые диспетчерские службы неотложной медицинской помощи

Центральный округ — (495) 915-05-09, 670-95-90

Северный округ — (499) 977-01-00, (495) 485-21-92

Северо-Восточный округ — (495) 411-84-84, 777-49-09

Восточный округ — (495) 276-46-66

Юго-Восточный округ — (495) 698-91-20, 698-91-21, (499) 940-40-57

Южный округ — (495) 384-64-62, 342-55-27

Юго-Западный округ — (495) 659-22-22, 637-80-81

Западный округ — (499) 144-62-79, 144-41-38, 449-36-34

Северо-Западный округ — (495) 949-52-52, 491-15-70, 491-77-66

Зеленоград — (499) 210-03-03

Троицкий и Новомосковский округа — (495) 841-85-11, 841-85-03.

ПРЯМАЯ СВЯЗЬ

Если у вас есть вопросы к власти, звоните ежедневно, кроме выходных и праздничных дней, с понедельника по четверг с 9.00 до 16.00, в пятницу — с 9.00 до 15.45 по телефону прямой связи столичного правительства с жителями города: (495) 957-04-44.

На этой неделе у аппарата дежурят сотрудники таких организаций:

24 апреля — Департамент транспорта и развития дорожно-транспортной инфраструктуры Москвы;

25 апреля — Департамент труда и социальной защиты населения Москвы;

26 апреля — Департамент жилищно-коммунального хозяйства и благоустройства Москвы;

27 апреля — Департамент городского имущества Москвы;

28 апреля — Департамент здравоохранения Москвы.

Горожане также могут звонить для консультации в круглосуточную справочно-информационную службу правительства Москвы — (495) 777-77-77.

«Ищу работу»: в СЗАО состоится тренинг по эффективному поиску работы

В понедельник, 24 апреля, в филиале «Северо-Западный» Московской службы психологической помощи населению будет проведен тренинг по эффективному поиску работы«Ищу работу».

Участники тренинга, кем могут стать все желающее в возрасте старше 18 лет, получат возможность увеличить свою эффективность в поиске желаемой работы, научиться составлять резюме и потренироваться в прохождении собеседования, улучшить навыки убеждения и самопрезентации, повысить самооценку. Обо всем этом рассказала руководитель филиала Елена Ракитина.Бесплатный тренинг продлится с 11.00 до 19.00 часов по адресу: улица Подмосковная, дом  7. Для участие необходимо записаться, и сделать это можно по телефонам: 8 (495) 944-45-04, 8 (495) 491-60-66.

Источник: http://szaomos.news