Новости филиала ГБУ МСППН в Зел.АО

12 ноября в филиале «Зеленоград» состоялось первое занятие семинара «Эффективное управление временем»

12 ноября в филиале «Зеленоград» прошло первое занятие практического семинара «Эффективное управление временем».

Данный семинар включает 3 занятия по 3 часа.

В процессе семинара у слушателей есть возможность:

научиться выявлять свои потребности, лучше понять свою мотивацию к деятельности;

сформулировать свои краткосрочные и долгосрочные цели;

научится эффективному планированию задач;

познакомиться с понятием прокрастинации и узнать о способах ее преодоления;

Адрес: Зеленоград, Березовая аллея, корп.418

Предварительная запись обязательна.

Тел.: 8-499-735-22-24

IMG_0906 1

24 октября филиал «Зеленоград» принял участие в круглом столе по теме «Профилактика суицидального поведения детей и подростков»

24 октября филиал «Зеленоград» принял участие в круглом столе по теме «Профилактика суицидального поведения детей и подростков» на базе ЦПСиД (Центр помощи семье и детям).

Информация, которой делились докладчики, была актуальной, профессиональной и настораживающей. Вот несколько фактов, зафиксированных и подтвержденных статистикой:
• Самым молодым пострадавшим было 4 года!
• Девочки и девушки подвержены суицидальному поведению в два раза чаще, чем мальчики и юноши.
• Основные причины — отсутствие взаимопонимания с родителями и сверстниками, неразделенная любовь, подражающее поведение.
• Самоповреждение — опасный симптом, который нельзя оставлять без внимания родителям.
• Воспитатели и педагоги замечают признаки суицидального поведения чаще, чем родители.

Профилактикой суицидального поведения является радость и интерес у ребенка. Такие простые и понятные вещи, которые могут предотвратить беду. В силах каждого родителя быть чуть внимательнее к своему ребенку, замечать его проблемы, интересоваться его жизнью не формально, а с готовностью обсудить и выслушать.

По результатам круглого стола, возникла потребность встретиться ещё и обсудить механизм межведомственного «быстрого реагирования» на существующую проблему.

IMG-20181025-WA0003

IMG-20181025-WA0004

24 октября в рамках фестиваля «Психолог FEST» в филиале «Зеленоград» состоялся семинар «Наши чувства и эмоции»

24 октября 2018 года в рамках фестиваля «Психолог FEST» в филиале «Зеленоград» прошел семинар «Наши чувства и эмоции».

Семинар способствует расширению знаний о чувствах и эмоциях, развитию эмоционального интеллекта человека, формирует умение управлять выражением своих чувств и эмоций.

Более подробно на семинаре участники познакомились с чувством гнева и способом конструктивного выражения гнева. Участники семинара выразили желание поближе познакомиться с другими чувствами, такими как страх, стыд,  вина.

Второй семинар пройдет 5 декабря  2018 года с 18 до 21 ч.

Записаться на семинар можно по тел.: 8-499-735-22-24

Адрес: г.Зеленоград, Березовая аллея, корп.418

IMG_20180126_180840 1

Филиал «Зеленоград» приглашает женщин, ожидающих рождения ребенка, в «Клуб будущих мам»

Филиал «Зеленоград» приглашает женщин, ожидающих рождения ребенка, в «Клуб будущих мам».

Мы с удовольствием поделимся с вами секретами о том:

- как психологически подготовиться к родам, чтобы этот день стал настоящим праздником;

- как научиться понимать своего малыша и стать для него самой лучшей мамой на свете;

- как выстроить гармоничные отношения с теми, кто вас окружает, и сохранить прекрасные отношения с любимым мужем;

- как предотвратить послеродовую депрессию и оставаться всегда счастливой и спокойной;

- как наладить грудное вскармливание, чтобы оно приносило радость и удовольствие;

- как ухаживать за малышом после родов и как его развивать;

Вы освоите практические навыки ухода за младенцем, узнаете, как вырастить его здоровым и жизнерадостным.

Вы научитесь понимать и чувствовать себя, свои потребности, а значит легко чувствовать и понимать своего ребенка.

В курсе 8 занятий по 3 часа.

Предварительная запись по телефону 8(499) 735 22 24

Адрес: г. Зеленоград, к. 418

 

ФИЛИАЛУ ГБУ МСППН В ГОРОДЕ ЗЕЛЕНОГРАД 10 ЛЕТ!

Психолог в шаговой доступности

Филиал «Зеленоград» открыл свои двери 16 октября 2008 года. В этом году нам исполнилось 10 лет! Располагаемся мы в уникальном месте, в красочном лесном массиве с живописными прудами и парками. Зарождался Зеленоград как научный центр микроэлектроники.
Сегодня город растёт и развивается, в нём насчитывается около 230 тысяч жителей, которые, в свою очередь, хотят получать многие услуги «у себя дома», не выезжая в отдаленные округа Москвы.

В филиале можно получить помощь по разным аспектам жизни. Это проблемы, связанные с семейными отношениями или отношениями в паре, детско-родительскими отношениями, возрастными кризисами, вопросами поиска жизненного пути или работы, психологического здоровья, переживания горя, утраты близких людей, страхами, фобиями, травмирующими или стрессовыми ситуациями т.д.

Сегодня можно сказать, что у нас сложилось свое неповторимое лицо, свой инструментарий, который мы используем на благо наших жителей. К разряду таких приобретений нельзя не отнести совершенствующуюся годами работу с клиентами через образы метафорических карт. Некоторые специалисты успешно используют метафорические карты (ассоциативные карты) как в индивидуальной работе с людьми, так и в групповой, могут отслеживать эффективность такой работы.

Появление тренинга для будущих мам в 2010 году дало начало большой продуктивной работе с беременными женщинами нашего округа. Сейчас она проводится не только в рамках Клуба будущих мам, но и в городском роддоме, в женской консультации.

Большую популярность и доверие завоевал тренинг «Управление эмоциями», где наши клиенты в безопасной обстановке могут обсудить важные для них темы, понять свои чувства. Много знаний, опыта и сил было вложено в программу женского тренинга «Вечера с психологом». В итоге эта программа расширилась и теперь имеет свое продолжение в виде клубных встреч бывших участниц «Вечеров». Клуб мы назвали «На полпути к вершине».

Творчество наших сотрудников не стоит на месте. Филиал обогатился новыми интересными тренингами, например, «Взаимодействие родителей с детьми» (или «Мудрость ангелов»). Эта программа Московского государственного университета позволяет нашим родителям получить принципиально важные навыки и знания в общении с детьми от трех до 16 лет.

Тренинг «Музыкальная терапия» предназначен для клиентов, которым важно проработать свои травмирующие жизненные ситуации или эмоциональные блоки. Выработать стратегии своего поведения, осознать собственные чувства через метафору танца можно в танцевально-двигательном тренинге «Жить танцуя!».

Уже три года в филиале «Зеленоград» наши клиенты имеют возможность посмотреть на семейные ситуации и проблемы со стороны, погрузиться в эмоциональное поле сложившейся ситуации с помощью системных семейных расстановок. Можно уверенно сказать о том, что сегодня эта программа является успешной, эффективной и востребованной не только в нашем округе, мы стали принимать участников и из других округов Москвы.

Популярны наши интересные семинары и лекции, такие как «Границы в общении», «Стресс. Профилактика стрессовых состояний», «Ваши чувства и эмоции», «Модели материнского поведения в отечественных мультфильмах».

Филиал «Зеленоград» продолжает свой путь навстречу людям, которые нуждаются в психологической поддержке, навстречу городу, продолжает искать новые формы работы, новые программы. Шагая в ногу со временем, мы хотим быть полезными людям, облегчать их душевные страдания, найти возможности для преодоления житейских трудностей, увидеть свои положительные ресурсы.

Ирина Назарова,
руководитель филиала «Зеленоград»

27 октября в филиале «Зеленоград» состоится семинар «Любовь или зависимость. Эмоциональная зависимость в семье»

Филиал «Зеленоград» приглашает на семинар «Любовь или зависимость. Эмоциональная зависимость в семье», который состоится 27 октября (сб) в 14.00

На семинаре будут обсуждаться темы:

Любовь и зависимость – в чем разница?

Причины и источники эмоциональной зависимости.

Роль семьи в формировании эмоциональной зависимости.

Влияние эмоциональной зависимости на самооценку.

Ведущая семинара: Калинушкина Анна Анатольевна

Продолжительность семинара: 2 часа

Начало: 14.00

Адрес: г.Зеленоград, корп.418

Тел.: 8-499-735-22-24

26 сентября в филиале «Зеленоград» состоялся семинар «Метафорические карты в работе психолога»

26 сентября в филиале «Зеленоград» в рамках мероприятий МОП состоялся семинар «Метафорические карты в работе психолога».

Данный семинар был приурочен к празднованию 10-летия филиала «Зеленоград». Ведущие семинара Назарова И.Н. и Баскакова Н.С. объединили опыт работы специалистов филиала и участкового отдела г.Зеленограда.

В семинаре приняло участие 12 специалистов. Это были психологи окружных ЦСО и нашей службы. На наш взгляд мероприятие прошло в теплой и продуктивной обстановке.

IMG_0887 1

IMG_0891 3

15 и 22 сентября приглашаем на практический семинар «Эффективное управление временем», который состоится в филиале «Зеленоград»

Приглашаем на бесплатный двухдневный семинар «Эффективное управление временем», который состоится в филиале «Зеленоград» 15 и 22 сентября.

В процессе семинара слушатели:

научаться выявлять свои потребности, лучше понять свою мотивацию к деятельности;

смогут сформулировать свои краткосрочные и долгосрочные цели;

научатся эффективному планированию задач;

познакомятся с понятием прокрастинации и узнают о способах ее преодоления;

смогут осознать причины, которые  влияют на осуществление деятельности;

Даты проведения семинара: 15 и 22 сентября (сб), 11.00 — 15.30, включая 3 перерыва.

Адрес: Зеленоград, Березовая аллея, корп.418

Предварительная запись обязательна.

Тел.: 8-499-735-22-24

Филиал «Зеленоград» приглашает принять участие в родительском тренинге «Мудрость ангелов»

Тренинг для родителей  «Мудрость ангелов».

Цели  программы, В системе родительско-детских отношений родитель является ведущим звеном и от него в большей мере зависит, как складываются эти отношения, поэтому основной  задачей тренинга является формирование на­выков сотрудничества с ребенком у родителей.

 Задачи программы:

  1. расширение возможностей понимания сво­его ребенка;
  2. улучшение понимания своих взаимоотноше­ний с ребенком;
  3. выработка продуктивных навыков взаимодействия с ребенком.

Важно, чтобы в результате работы участника на тренинге, появилась возможность самостоятельно решать возникающие проблемы в воспитании детей.

Основные блоки программы: диагностический, ин­формационный, развивающий. Диагностический блок заключается  в первоначальной диагностике  взаимоотношений родителей и ребенка перед проведе­нием тренинга и в последующей диагностике по итогам тренинга для отслеживания эффектов тренинга.  Информационный блок раскрывается в конкретном содержании знаний о ребенке и его поведении. Развивающий блок программы состоит в формировании и закреплении эф­фективных навыков взаимодействия с ребенком,  предоставляет возможности актив­ного самопознания и познания своего ребенка.

Целевая аудитория. Родители  детей в возрасте от 5 лет до 16. Группу могут посещать один или сразу двое родителей. Возможно посещение группы близкими родственниками (бабушка, дедушка, тетя, дядя),  но обязательно  кто непосредственно занимается воспитанием детей.

Формат работы. Данный вариант программы предпола­гает занятия с родителями  в течение  2 месяцев с периодичностью один раза в неделю, каж­дое занятие рассчитано на 3 часа, всего 8 занятий. В группу может входить от 7 до 12 человек. Тренинг состоится по мере набора участников в группу. Собеседование перед тренингом обязательное условие.

5 июля в филиале «Зеленоград» состоялась очередная встреча Женского клуба.

5 июля в филиале «Зеленоград» состоялась очередная  встреча Женского клуба, которая была  посвящена осознанию стратегий, которые используют  участницы для преодоления  стресса.

IMG_6517 1

IMG_6521 3