Новости отдела психологической помощи молодой семье ГБУ МСППН «Кожухово»

19 АПРЕЛЯ ЗАВЕРШИЛСЯ ТРЕНИНГ «АНТИСТРЕССОВАЯ ЗАЩИТА» В ОТДЕЛЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОМОЩИ МОЛОДОЙ СЕМЬЕ «КОЖУХОВО».

Участники тренинга получили новое представление о стрессе, его влиянии и значении для человека. Научились распознавать причины «запускающие» стресс, определять свои привычные способы реагирования на стресс-факторы и освоили новые  стратегии совладания со стрессом, через игровые тренинговые упражнений, арт-терапевтические техники и элементы телесно-ориентированной терапии.

В результате тренинга участники отметили повышение уровня стрессоустойчивости, расширение  имеющихся у них способов совладания со стрессом. Особенно полезными участники группы отметили упражнения направленные на поиск источников сил и восстановление внутренних ресурсов, в частности релаксационные техники: дыхательные практики, мышечная релаксация, визуализация.

Ведущая: психолог  ГБУ МСППН — Семенова Дарья Владимировна.

Тренинг «Антистрессовая защита» востребован и регулярно проходит в Отделе психологической помощи молодой семье «Кожухово». Ведется набор в новую группу на май. Предварительная запись обязательна.

Предварительная запись на тренинг, а также дополнительная информация по телефону 8-499-721-00-02.

 

23 апреля 2018г. в 18:00 в Отделе психологической помощи молодой семье «Кожухово» состоится подростковый тренинг «В море общения»

Тренинг поможет:

  • развить навыки общения
  • научиться выражать свои эмоции и чувства
  • познакомиться со способами разрешения конфликтов
  • приобрести навыки самопрезентации

 

При достижении поставленных задач тренинга происходит улучшение коммуникативной сферы подростка, он становится успешным в общении, что автоматически повышает его самооценку, способствует адаптации в группе, улучшает общий эмоциональный фон.

На тренинг приглашаются подростки в возрасте  14-16 лет.

Тренинг рассчитан на 10 занятий, 1 раз в неделю, по 1,5 часа. Занятия будут проходить по понедельникам с 18:00 до 19:30.

Занятия проводит психолог Семенова Дарья Владимировна.

 

Количество участников ограничено!

Дополнительная информация и запись по телефону 8(499) 721-00-02.

23 апреля 2018г. в Отделе психологической помощи молодой семье «Кожухово» состоится тренинг «Ищу работу».

23 апреля 2018г. в Отделе психологической помощи молодой семье «Кожухово» состоится тренинг «Ищу работу».

Тренинг специально разработан для людей, испытывающих трудности в поиске работы, людей, желающих поменять работу или сферу деятельности, женщин, желающих вернуться к трудовой деятельности по завершению их «Отпуска по уходу за ребенком».

Тренинг направлен на развитие эффективности в поиске подходящей работы и позволяет участникам:

  • Выделить главные мотивационные факторы для себя в желаемой работе
  • Развить умение составлять резюме и проходить собеседование
  • Развить навыки убеждения, самопрезентации, нахождения аргументов в свою пользу

На тренинг приглашаются  взрослые люди от 18 лет.

Программа тренинга рассчитана на 1 встречу продолжительностью  8 часов.

Место проведения тренинга: Отдел психологической помощи молодой семье «Кожухово», ул. Лухмановская дом 1.

Узнать дополнительную информацию и записаться на тренинг можно по телефону: 8(499) 721-00-02.

Отдел психологической помощи молодой семье «Кожухово» приглашает на развивающую программу «Школа будущих родителей «Путешествие в беременность». 

Развивающая программа рассчитана на беременных  женщин и их супругов любого возраста. Программа поможет узнать больше о жизни ребенка до рождения, психологии беременной женщины, освоить техники дыхания и релаксации во время родов,  пройти психологическую подготовку к этому важному событию. Узнать, насколько важен контакт матери и младенца во время грудного вскармливания и как справиться с послеродовой депрессией. Программа помогает участникам снизить уровень тревожности и страхов, приобрести полезные знания и навыки, узнать важную информацию и получить поддержку.

Семинары-тренинги по следующим темам:

19 апреля   в 11:00   Роды. Дыхание и релаксация в родах.

26 апреля   в 11:00   Грудное вскармливание.

3 мая   в 11:00  Малыш родился! Что делать?!

10 мая  в 11:00  Жизнь семьи после рождения. Семейные роли. Послеродовая депрессия. Существует?!

Ведущая: психолог ГБУ МСППН — Хвацкая Анна Григорьевна.

Группа открытая – можно присоединиться на любой встрече. Запись обязательна.

Запись и подробная информация по тел. 8-499-721-00-02

Адрес: Лухмановская ул., д. 1

Отдел психологической помощи молодой семье «Кожухово» приглашает на тренинг «Экзамен, я тебя не боюсь!»

Тренинг «Экзамен, я тебя не боюсь!»

Тренинг направлен на развитие у подростков умения совладать с возникающими в ситуации стресса (в том числе, на экзамене — ЕГЭ) тревогой/страхом и позволяет участникам:

  • сформировать представления об эмоциях тревоги и страха и их роли в жизни человека;
  • сформировать представления о физических аспектах возникновения тревоги у человека;
  • развить навыки рефлексии и осознания собственной тревоги/ страха;
  • развить навыки совладания с тревогой и страхом.

Тренинг специально разработан для подростков или старшеклассников (9-11 класс) с высоким уровнем школьной тревожности в период их подготовки к проверке знаний, экзаменам, ЕГЭ.

Программа рассчитана на 2 встречи по 1 час 30 минут каждое и проводится в Отделе психологической помощи молодой семье «Кожухово» по адресу: ул. Лухмановская дом 1.

Тренинг будет проводиться в апреле, мае по мере набора группы.

Узнать дополнительную информацию и записаться на тренинг можно по телефону: 8(499) 721-00-02

С 24 января по 21 марта специалисты Отдела психологической помощи молодой семье «Кожухово» проводили работу по обучению социальных работников в ГБУ ТЦСО «Восточное Измайлово»

С 24 января по 21 марта в соответствии «Соглашением о сотрудничестве» психологи Отдела психологической помощи молодой семье «Кожухово» Беликова С.И., Золина И.Л., Чернецова В.А. проводили работу по обучению социальных работников в ГБУ ТЦСО «Восточное Измайлово» филиалов «Измайлово», «Северное Измайлово» и «Восточный»  по специально разработанной Программе.

Всего в 11 группах обучение прошли 151 человек.

Программа обучения состояла из лекционного занятия, интерактивного семинара и 3-х дневного тренинга.

На лекции участники получили информацию о психологических особенностях пожилого возраста, об особенностях поведения и эмоционального реагирования людей после выхода на пенсию.

В ходе интерактивного семинара участники познакомились с техниками мотивирования и вовлечения пенсионеров в программу «Активное долголетие». Узнали об аспектах внешней и внутренней мотивации, о смене мотивов в разные возрастные периоды.

Участие в тренинге позволило участникам расширить знания об особенностях эффективной коммуникации, улучшить свои коммуникативные навыки, в том числе в общении по телефону, получить информацию о моделях поведения в конфликтных ситуациях, проанализировать свои способы поведения в стрессовой ситуации, а также познакомиться с понятием эмоционального выгорания, осуществить работу на самопознание через игровые упражнения, арт-терапетические техники, элементы телесно-ориентированной терапии.

По результатам прохождения Программы участники отметили улучшение эмоционального состояния, снижение тревожности, повышение внутренней устойчивости в сложных ситуациях. Особенно полезным оказалось знакомство с техникой конструктивного отказа и дыхательными техниками саморегуляции. Отдельно участники отметили пользу от взаимного общения в ходе прохождения Программы, а также возможность использования полученных знаний и навыков не только в профессиональной деятельности, но и в своей повседневной жизни.

 

13 марта 2018г. в Отделе психологической помощи молодой семье «Кожухово» завершился очередной тренинг «Профилактика синдрома эмоционального выгорания»

13 марта 2018г. в Отделе психологической помощи молодой семье «Кожухово» завершился очередной тренинг «Профилактика синдрома эмоционального выгорания» для сотрудников ГБУ ТЦСО филиала «Вешняки» ДТиСЗН г. Москвы.

В тренинге приняли участие социальные работники ГБУ ТЦСО «Вешняки».

Участники тренинга познакомились с понятием эмоционального выгорания, узнали о возможных причинах возникновения эмоционального выгорания, получили информацию о способах преодоления и профилактики синдрома эмоционального выгорания.

На тренинге участники осваивали способы конструктивного общения в сложных жизненных ситуациях, рассматривали способы поведения в стрессе, осуществляли работу на самопознание через игровые упражнения, арттерапетические техники и методы телесно-ориентированной терапии.

На тренинге участники учились разделять ответственность, определять и отстаивать границы своих профессиональных полномочий, менять восприятие ситуации на более позитивное и принимающее, проявлять заботу о собственном здоровье и качестве жизни, а также повышать стрессоустойчивость и эмоциональную уравновешенность за счёт овладения методами саморегуляции.

После прохождения тренинга многие участники отмечали снижение нервно-психического напряжения, уменьшение тревожности и раздражительности, также особенно отметили, что полученная информация и приобретенные навыки будут полезны для них не только в работе, но и во всех других сферах жизни, в том числе и семье.

Участники тренинга дали положительные отклики по результатам тренинга.

Тренинг является нужным и полезным для людей «помогающих» профессий.

Ведущая тренинга: Золина Ирина Леонидовна — психолог 2-ой категории  Отдела психологической помощи молодой семье «Кожухово» ГБУ МСППН.

Отделом психологической помощи молодой семье «Кожухово» было проведено два интерактивных семинара в ГБУ ТЦСО «Сокольники», филиала «Преображенское»

5 и 20 марта 2018г. Отделом психологической помощи молодой семье «Кожухово», в рамках Клуба «Старшее поколение в семье»,   было проведено два интерактивных семинара для подопечных Отделения дневного пребывания в ГБУ ТЦСО «Сокольники», филиала «Преображенское» (Халтуринская ул., д18);

Семинар, посвящённый приемам психологической регуляции в стрессовых ситуациях, на котором участники осваивали дыхательные техники саморегуляции;

Семинар,  на котором участники осваивали эффективными упражнениями для тренировки памяти – «Ассиметричная гимнастика для мозга».

На семинарах участники приобрели знания и навыки полезные и практически применимые в жизни.

Ведущий: психолог 2 категории Отдела психологической помощи «Кожухово» Беликова Светлана Ивановна.

 

ВНИМАНИЕ! 22 марта занятие Школы будущих родителей ОТМЕНЯЕТСЯ!

Будущие мамы и папы!

22 МАРТА   в Отделе  психологической помощи молодой семье «Кожухово» ОТМЕНЯЕТСЯ занятие Школы будущих родителей,  в связи с болезнью ведущего психолога. Приносим свои извинения за доставленные неудобства.

Просим  уточнять расписание на следующую неделю по тел. +7 (499) 721-00-02

 

ВНИМАНИЕ! Юбилейная акция в честь пятнадцатилетия организации.

В рамках Акции с 1 апреля по 30 июня 2018 года каждому клиенту ГБУ «Московская служба психологической помощи населения» может быть предоставлена дополнительная бесплатная психологическая консультация у специалиста.
Информация обо всех изменениях в ходе Акции будет размещена на сайте ГБУ МСППН: http://msph.ru/