Без рубрики

Лекция «Выученная беспомощность» в филиале «Центральный» 5 декабря

Приглашаем Вас на лекцию «Выученная беспомощность», которая состоится в филиале «Центральный» 5 декабря в 17.30.

Где: Большая Якиманка, 38

Когда: 5 декабря (среда) 17.30

О чем:

Ощущение беспомощности или понимание того, что вы не можете контролировать  сложившуюся в вашей жизни  ситуацию и происходящие вокруг вас события, может вызывать стресс, депрессию, тревогу. Если, такие чувства продолжают возникать, как реакция в ответ на любые неблагоприятные условия или травмирующие события, то у людей часто развивается состояние, известное  как  “выученная беспомощность.

Люди теряют способность к поиску различных методов решения своих проблем, они постепенно привыкают к тому, что все их попытки приводят лишь к новым неудачам и несчастьям. Такая катастрофическая потеря самоуважения и снижение самооценки приводит к нарастанию ощущения собственного бессилия и, в свою очередь, провоцирует возникновения новых проблем.

На этой лекции поговорим о том, что такое выученная беспомощность, как она формируется, каковы ее признаки, рассмотрим  ее последствия и возможные стратегии ее преодоления, для того, чтобы вы могли жить более счастливой и продуктивной жизнью.

Ведущая: психолог 1 категории  Соломахина Ирина Викторовна

Информация и запись по телефону: +7 499 238 02 04

17 ноября лекция в ЮАО. «Родовые сценарии и родительские послания. Учимся поддерживать и укреплять самооценку детей».

 

17 ноября (суббота) 14.30-17.30  приглашаем всех желающих на лекцию:

«Родовые сценарии и родительские послания. Учимся поддерживать и укреплять самооценку детей».

Все мы родом из детства. Ни для кого не секрет, что то, каким становится человек,  во многом зависит от семьи, в которой он вырос и от взаимоотношений между родителями и детьми. Есть прямая взаимосвязь между осознанностью родителей в воспитательном процессе и психическим благополучием, сохранностью  детей.

На встрече мы обсудим, как выстраивать воспитательный процесс таким образом, чтобы ребенок чувствовал поддержку и внимание со стороны родителей. Попробуем разобраться в том, что движет нами, взрослыми людьми, в процессе воспитания и формирования своей родительской позиции. Данная встреча адресована родителям детей дошкольного и школьного возраста и всем, кого интересуют вопросы воспитания детей.

Занятие проводит психолог Голубцова Марина Евгеньевна

Записаться на встречу и получить дополнительную информацию Вы можете у администратора

или по тел 8 (499) 794-20-09

 

24 октября в рамках мероприятия “Психолог Fest» в Отделе психологической помощи молодой семье «Кожухово» прошел семинар «Метафорические ассоциативные карты в работе психолога консультанта».

24 октября в рамках мероприятия “Психолог Fest» в Отделе психологической помощи молодой семье «Кожухово» прошел семинар «Метафорические ассоциативные карты в работе психолога консультанта».

На мастер-классе участники познакомились с разными техниками работы с метафорическими ассоциативными картами, получили представление об особенностях использования МАК в психологическом консультировании. Все участники остались довольны проделанной работой и дали положительную обратную связь.IMG-20181024-WA0017_result IMG-20181024-WA0020_result IMG-20181024-WA0022_result

31 октября тренинг «Настроение в цвете» в УС «Северный» (идет набор в группу на октябрь-декабрь)

И вновь приглашаем всех желающих на тренинг «Настроение в цвете»!

Данный тренинг предназначен для:

  • неуверенных в себе, со сниженной самооценкой;
  • испытывающих хроническое напряжение, усталость;
  • ищущих способы стабилизации психоэмоционального состояния;
  • ищущих возможности самопознания, развития творческого потенциала.

Тренинг дает возможность участникам:

  • расширить представления о возможностях арт-терапии, как способе самопознания, самовыражения, значении творчества в жизни человека и психологические механизмы его воздействия;
  • освоить навыки стабилизации психоэмоциональной сферы;
  • повысить уровень социальной компетенции и социальной адаптации.

Начало тренинга запланировано на 31 октября 2018 г. (среда), в 14.00. Продолжительность тренинга – 6 занятий, встречи проходят один раз в неделю и длятся 2 часа.

Возраст участников: от 12 до 80 лет.

Тренинг проходит на территории МСППН в УС «Северный» по адресу: Челобитьевское шоссе, д.12 к.3.

Ведущий группы: Любимова Ольга Петровна

Записаться и получить дополнительную информацию Вы можете у администратора по телефону: 8 (499) 975-65-61.

Тренинг «УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ» в САО 13 октября 2018

уверенность в себеОтдел психологической помощи в САО приглашает Вас на тренинг

«УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ»

Данный тренинг предназначен для клиентов:

  • чувствующих неуверенность в себе;
  • с различными трудностями в межличностном общении;
  • имеющих страх оценки со стороны окружающих;
  • ориентированных на чужое, а не свое мнение;
  • с заниженной самооценкой.

Тренинг уверенности в себе может быть полезным дополнением к Вашей индивидуальной работе со специалистами Службы.

Целью тренинга является повышение чувства уверенности в себе у участников, раскрытие внутреннего потенциала уверенности в себе, повышение качества навыков общения с другими людьми.

Ведущая тренинга: Лимонт Янина Станиславовна

Дата проведения: 13 октября 2018 суббота
Время проведения: с 10.00 до 18.00

Наш адрес: проезд Аэропорта, д. 11.
Тел. 8-499-157-96-67.

Тренинг бесплатный.

Количество участников ограничено.

Предварительная запись обязательна.
Запись на тренинг осуществляется по направлению Вашего ведущего психолога.

Учиться слышать друг друга

В Шипиловском отделе ЗАГС столицы открылась «Школа счастливой семейной жизни». 13 сентября пройдет первый урок, на котором супруги узнают, как поддерживать энергию любви в семейных отношениях.

Любящих людей начинает тяготить брак, нежность сменяется раздражением, а семья становится обузой.

Чтобы этого не случилось, супругам стоит посетить занятие в необычной школе, где психологи помогут разобраться в проблеме.

  •  Обиды появляются тогда, когда люди не берут на себя труд разговаривать и договариваться, — говорит руководитель филиала «Южный» Московской службы психологической помощи населению Неля Пилипко.

Записаться на бесплатные занятия жители столицы могут по телефону: (499) 794-20-09.

Проблемы молодоженов:

  • Большие различия в воспитании.
  • Разные уклады семейной жизни.
  • Психологические изменения в семье (например, беременность супруги или потеря работы).
  • Структурные изменения (рождение малыша).
  • Неумение выяснять и проговаривать собственные недовольства (что приводит к обидам).

Источник: https://vm.ru/news/536170.html

19 сентября Семинар «Психологическая устойчивость в неблагоприятной жизненной ситуации» в филиале ЮЗАО «

19.09 Семинар «Психологическая устойчивость в неблагоприятной жизненной ситуации» 18.00-21.00

Любому человеку, особенно живущему в большом шумном городе, очень важно уметь хотя бы на пять минут в день освободиться от суеты, от груза текущих волнений и побыть наедине с самим собой, чтобы понять, чего ты сам хочешь и как этого лучше достичь. Но как этого добиться, если даже поздно вечером, сидя перед телевизором после рабочего дня и щелкая каналы, мысли «прокручиваются » снова и снова и мы не можем расслабиться?  Как обрести чувство внутренней защищенности  и поставить заслон между собой и окружающим миром, хотя бы на время?

Обо всем этом вы сможете узнать на нашем семинаре, а также о о том, как сохранить себя в трудных жизненных ситуациях, о механизмах стресса и мерах его профилактики.

Посетить мероприятие могут все желающие (бесплатно).

Семинар проводит психолог I категории Корчажникова Е.В.

Время проведения семинара с 18.00 до 21.00.

Место проведения: ул. Изюмская, дом 46.

Ближайшая станция метро: «Улица Скобелевская».

Записаться на семинар и получить дополнительную информацию можно по телефону:  8(499)743-51-90.

 

25 августа 2018 в УС «Северный» прошел семинар «Пульт управления эмоциями»

Участники семинара «Пульт управления эмоциями» , прошедшего в УС «Северный» 25 августа 2018 года, осознали необходимость научиться различать свои чувства и выделять значимые, уметь их выражать конструктивными способами.

На семинаре «Пульт управления эмоциями» психологом УС «Северный» была проведена работа с актуальными затруднениями участников в сфере эмоциональных переживаний.

28 июля в УС «Северный» пройдет семинар «Пульт управления эмоциями»

В субботу, 28 июля 2018 года, в УС «Северный» пройдет семинар «Пульт управления эмоциями».

Особенности эмоциональной сферы оказывают свое непосредственное влияние на все стороны жизнедеятельности человека.

От того, насколько человек умеет правильно понять эмоциональное состояние окружающих людей и выразить свои чувства, во многом зависит успешность межличностных отношений в течение всей жизни.

Как справиться с непониманием окружающих людей, с агрессивным поведением и собственными перепадами настроения, об этом Вы сможете узнать на семинаре «Пульт управления эмоциями».

Семинар пройдет на территории МСППН в УС «Северный» по адресу: Челобитьевское шоссе, д.12 к.3. (м. Алтуфьево, м. Селигерская)

Ведущий семинара: психолог Кормушина Светлана Камиловна

Записаться и получить дополнительную информацию Вы можете у администратора по телефону: 8 (499) 975-65-61.

 

21 июля 2018 в УС «Северный» прошел семинар «Ловушки любви»

Участники семинара «Ловушки любви», проведенного психологом УС «Северный» 21 июля 2018 года, ознакомились с критериями отличия  любовной зависимости от любви и узнали алгоритмы движения к гармоничным отношениям.