Все записи автора Администратор САО

Тренинг «Согласие с собой, или о чем говорят нам наши чувства» 5-6 мая в САО.

согласие с собойОтдел психологической помощи в САО приглашает Вас на тренинг «СОГЛАСИЕ С СОБОЙ ИЛИ О ЧЕМ ГОВОРЯТ НАМ ЧУВСТВА»

Данный тренинг предназначен для клиентов Службы, обратившихся по поводу постоянных проблем в эмоциональной сфере.

К проблемам в эмоциональной сфере относятся:

  • нарушение способности воспринимать, испытывать, понимать и управлять эмоциями;
  • сдерживание или подавление эмоций;
  • неконтролируемый выплеск эмоций;
  • сложности в опознавании своих желаний и потребностей;
  • затруднения между выбором альтернативы удовлетворения своих желаний.

На тренинге вы сможете:

  • научиться лучше понимать себя и свое эмоциональное состояние,
  • осознавать источники возникновения ваших чувств,
  • научиться понимать, принимать и выражать свои чувства,
  • найти новые способы взаимодействия с близкими людьми, сохраняя при этом теплые отношения.

Ведущая тренинга: Росяева Алена Николаевна

Дата проведения:  5-6 мая (суббота — воскресенье).
Время проведения: с 11.00 до 19.00

Наш адрес: проезд Аэропорта, д. 11.
Тел. 8-499-157-96-67.

Тренинг бесплатный.
Количество участников ограничено.
Предварительная запись обязательна.
Запись на тренинг осуществляется  по направлению Вашего ведущего психолога.

Другие мероприятия Филиала САО можно посмотреть тут

19 апреля (четверг) 2018г.,19:00 ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ЛЕКТОРИЙ«От обиды к прощению»

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ЛЕКТОРИЙ

19 апреля (четверг) 2018 года в 19:00

приглашаем вас на лекцию по теме

«От обиды к прощению»
i0VL5EHG5

На лекции мы обсудим:

• Обида как действие и как эмоция.
• Обида – это детское чувство? Зачем оно взрослым? Привычка обижаться.
• Альтернативы чувству обиды.
• С чего начинается прощение и когда оно необходимо?

Психологический лекторий включает в себя интерактивную лекцию и групповую дискуссию на выбранную тему. Длительность лектория: 2 часа.
Ведущая лектория: психолог Галышева Анна Викторовна
Место проведения: филиал «Северный»
Адрес: г. Москва, проезд Аэропорта, д.11
Запись и вопросы по телефону: 8 499 157 96 67
Участие в лектории: бесплатно.

31 марта 2018г в филиале ГБУ МСППН «Северный» прошел тренинг «Я и моя мать. Взаимоотношения».

Участники тренинга

проанализировали свои отношения с матерью;

прояснили свои чувства к ней, соприкоснулись с ними;

ознакомились с различными типами коммуникации по версии    В. Сатир;

потренировались конгруэнтному стилю общения;

Как результат  тренинга приводим отзывы участников:

«Отзыв о тренинге «Я и моя мать. Взаимоотношения».

«Тренинг оказался живым, контактным, в чем то даже веселым. Интересно было слушать истории. Мне кажется, взаимодействие в группе состоялось,  и цель тренинга достигнута. Упражнения были интересными и полезными, особенно с картинками. Благодарю за идею создания такого тренинга! Желаю Янине дальнейших творческих успехов, новых идей в помощь нам, клиентам». В.Ю.

 «Тренинг не только оправдал, но и превзошел мои ожидания. Намеченные на собеседовании вопросы ко мне самой о моих эмоциях и желаемой форме взаимоотношений с матерью благодаря подобранным методикам начали обретать ответы. Взгляд на события прошлого стал значительно шире, и я увидела возможные точки соприкосновения, хотя прежде подобного не могла себе и представить. Внезапно вместо злости и нескончаемых обвинений ощутила прилив дружелюбия. Впечатления остались самыми светлыми». Н.В.

 «Тренинг стал полезным для меня. Все раскиданные пазлы отношений с мамой сложились в более ясную картину. Сделала много открытий моего внутреннего образа моей мамы. С удивлением поняла, что имею с ней много больше общего, чем думала до этого. Понимание отношений с мамой позволяет лучше понять отношения с остальным миром, в своей семье, со своими детьми. Отношения «мама и я» — это фундамент, на котором строится вся наша жизнь. Поэтому это самое первое и самое важное, что нужно каждому. Тренинг очень помогает в этом». Елена.

 «Я рада и не жалею, что пришла на этот тренинг. Мне было очень интересно и полезно узнать про стили общения. Также мне было интересно выполнять все задания». Е.С.Г.

 «Считаю тренинг полезным и нужным. Удивило упражнение с ассоциативными картами. Подсознание быстро выбрало карты из предложенного множества. Потом удивленно осознавал насколько изображение на картах, особенно мелкие детали, описывают мою действующую, реальную жизнь, мое видение матери. Тренинг однозначно буду рекомендовать знакомым, находящимся в неоднозначных отношениях с матерью». Алексей Б.

 «Блестящий тренинг, очень приятное и плодотворное знакомство с тренером Яниной. Хорошая проработка понимания, что происходит в отношениях с матерью, новые, интересные ракурсы рассмотрения вопроса. Отличные практики для отработки. Понравилась очень адекватная, на мой взгляд, реакция Янины на все происходящее, очень живое ее присутствие в рассуждениях группы. Выхожу с видением новых горизонтов и возможностей. Спасибо». И.А.П.

 «Тренинг заставил меня задуматься и попробовать принять свою маму в себе. Мой образ идеальной матери – это я сама! Я ухожу с легкостью, груз обвинения ушел!!!» Наталья.

Следующий тренинг состоится    2 июня  2018г.

Время проведения с 11-00 до 18-00. Стоимость 1876 руб.

12 апреля приглашаем вас в Психологический Киноклуб в САО. Смотрим и обсуждаем фильм «Догвилль».

Смотрим фильм «Догвилль.»  Догвилль

Режиссер Ларс фон Триер.  Дания. 2003г

Немного о фильме:

1930-е годы. Спасаясь от гангстеров, юная Грэйс оказывается в городке Догвилль где-то в Скалистых горах. Местные жители нехотя соглашаются приютить беглянку, если она будет работать на них.

 

«Как известно, кино — это немного утрированная жизнь. Но это не значит, что оно неживое и наигранное. Есть, наверное, и наигранные фильмы, но «Догвилль» — это фильм, где утрированное значит более яркое, абсурдное. Догвилль — это жизнь, обычная наша жизнь. Только усиленная, доведенная до абсурдности. Жизнь — это не только мы, это еще и огромное количество разных примесей, порой ненужной мишуры, отвлекающей наше внимание от самих себя. А Догвилль — это концентрированная жизнь, жизнь в чистом виде, без примесей…»

Киноклуб – это открытая группа (состав участников может меняться) от 4 до 20 человек. Первая часть встречи – просмотр кинофильма. После технического перерыва (5-10 мин), начинается вторая часть – обсуждение за круглым столом в теплой дружеской атмосфере с чашкой чая. Мы делимся своими впечатлениями от увиденного, пережитого во время кинопросмотра и перекликающегося с собственным опытом — с той степенью активности, которую сам для себя выберет участник.

Ведущая психологического киноклуба:

Лимонт Янина Станиславовна

Дата проведения: четверг 12 апреля  2018г. в 18.00
Продолжительность — 3 часа.

Наш адрес: проезд Аэропорта, д. 11.
Тел. 8-499-157-96-67.

Мероприятие бесплатное.
Направление Вашего ведущего психолога не требуется.
Запись осуществляется по телефону.

Ждем Вас!

Тренинг «УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ» в САО 7-8 апреля

уверенность в себеОтдел психологической помощи в САО приглашает Вас на тренинг

«УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ»

Данный тренинг предназначен для клиентов:

  • чувствующих неуверенность в себе;
  • чувствующих себя неуверенно в общении с другими людьми;
  • с различными трудностями в межличностном общении;
  • имеющих страх оценки со стороны окружающих;
  • ориентированных на чужое, а не свое мнение;
  • с трудностями в умении отстаивать свои права;
  • имеющих сложности в сохранении самоуважения;
  • с заниженной самооценкой.

Тренинг уверенности в себе может быть полезным дополнением к Вашей индивидуальной работе со специалистами Службы.

Целью тренинга является повышение чувства уверенности в себе у участников, раскрытие внутреннего потенциала уверенности в себе, повышение качества навыков общения с другими людьми.

Ведущая тренинга: Росяева Алена Николаевна

Дата проведения: 7-8 апреля (суббота и воскресенье)
Время проведения: с 11.00 до 19.00

Наш адрес: проезд Аэропорта, д. 11.
Тел. 8-499-157-96-67.

Тренинг бесплатный.
Количество участников ограничено.
Предварительная запись обязательна.
Запись на тренинг осуществляется по направлению Вашего ведущего психолога.

5 апреля (четверг) 2018, 19:00 Психологический лекторий на тему «Вина, зачем ты мне дана?»

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ЛЕКТОРИЙ

5 апреля (четверг) 2018 года в 19:00.

Приглашаем вас на лекцию по теме

«Вина, зачем ты мне дана?»1

На лекции мы обсудим:
• Почему «совесть обычно мучит не тех, кто виноват»?
• В чём отличия конструктивного и деструктивного чувства вины?
• Как справиться с чувством вины за те события, которые нельзя исправить?
• Как заметить и преодолеть внушаемое чувство вины?

Психологический лекторий включает в себя интерактивную лекцию и групповую дискуссию на выбранную тему. Длительность лектория: 2 часа.
Ведущая лектория: психолог Галышева Анна Викторовна

Место проведения: филиал «Северный»
Адрес: г. Москва, проезд Аэропорта, д.11

Запись и вопросы по телефону: 8 499 157 96 67
Участие в лектории: бесплатно.

Тренинг «Я и моя мать. Взаимоотношения». Суббота 31 марта 2018г.

440x326_21_165e8325bfdf7c306afc4b21e4991148@690x460_0xc0a8392b_17727398471472286200Отношения с матерью, особенно, если они конфликтны – довольно табуированная тема в нашем обществе. Об этом не принято делиться, это слишком личное. А это означает, что возможности снизить напряжение, снять негативные эмоции, у взрослых людей, имеющих проблемы с матерью довольно ограничены. Хочется отметить еще один важный аспект проблемы взаимоотношений взрослых детей и родителей. Существует императив — «маму обижать плохо». И с этим никто не спорит. Других людей вообще обижать не стоит, но в отношении материнской фигуры есть нюансы. Часто внутреннее долженствование быть с мамой вежливым и послушным «сваливает» человека в позицию жертвы, он «должен» все вытерпеть от мамы, выдержать любой ее каприз. «Я должен», «так меня воспитали», « я не имею права возражать, отказывать, огорчать» — эти установки приводят к нарастанию неосознанной агрессии, обидам, в результате чего происходит острый эмоциональный конфликт.

Много взрослых людей живет с комплексом обид, претензий к матери или чувством вины перед ней. Этот тренинг даст возможность участникам осознать свои чувства к матери (от негативных до позитивных, от идеальных до реалистичных и проч.) и выработать к ним конструктивное отношение. Это позволит изменить отношение к матери внутри себя и улучшить взаимоотношения с матерью в реальности.

Для кого: тренинг подойдет тем, кто находится в конфликтных отношениях со своей матерью, а также и тем, кто ее давно утратил (более 5 лет с момента смерти, т.е. не в процессе горевания), но не разрешил болезненные для себя вопросы. Для тех, чьи отношения с матерью наполнены обидами, непониманием, нарушением личных границ, дефицитом любви или ее изнуряющим избытком.

Ограничения к участию: переживание острого горя от утраты (в том числе смерти матери), психиатрические заболевания, химические зависимости (алкоголизм, наркомания), интеллектуальная деменция (для возрастных участников). Необходимо первичное собеседование с ведущим тренинга или направление ведущего психолога.
Размер группы: от 8  до 10 человек
Возраст участников: старше 21 года
Режим работы группы: 1 занятие c 11-00 до 18-00

Стоимость – 1876руб. за все.

Время с 11-00 до 18-00. (с обеденным перерывом).

Адрес проезд Аэропорта д.11,  метро Аэропорт.

запись по тел. (499) 157-96-67.

Отзывы о тренинге «Я и моя мать. Взаимоотношения».

«Сегодня побывала на вышеуказанном тренинге. Первоначальные установки и желания мои были, к моему удивлению, были проработаны. Моя жизненная ситуация открылась мне с новой стороны. Я в процессе тренинга увидела новые жизненные цели. Моя самооценка стала выше. Большое спасибо за это мероприятие. Тренер был внимателен к каждому из присутствующих. Атмосфера была доверительной и доброй. Еще раз спасибо. Е.В.»

«Тренинг был очень полезен, очень понравился. Особенно практическая часть о конгруэнтном поведении. Огромное спасибо!  Л.М.»

«Спасибо большое ведущей тренинга Янине. Составленное «письмо маме» помогло разобраться в своих чувствах к ней. Стали понятны направления в работе над собой, свои «комплексы» и проблемы, которые нужно решить, чтобы взаимоотношения с мамой стали равноправными и более ровными. Любовь.»

«Тренинг «Я и моя мать. Взаимоотношения» позволил по новому посмотреть на отношения в семье, увидеть повторяющиеся ситуации и пути выхода из них. Очень ценна была работа с метафорическими картами и инсайтами, которые возникали в процессе обсуждения. Благодарю Янину Станиславовну за глубокую и тонкую работу, поддержку каждого участника в этой непростой теме, ответы на вопросы и рекомендации. «

«Мне был полезен этот тренинг, главное, тем, что позволил мне увидеть себя и свою маму с неожиданной стороны. Увидеть неожиданные связи, так как до этого я считала, что сложности в наших отношениях другие.

Особенно понравилась работа с картами. Также мне было важно услышать от Янины, что я должна принять маму такая, какая она есть, что поможет мне принять себя и наоборот: приму себя — смогу принять остальных – маму. Также понравилось писать письмо и наблюдать за своими чувствами при этом.

Также могу сказать, что появилось много новых вопросов, над которым стоит подумать. Мне понравилось, что такой особенный тренинг есть, так как тема деликатная. Также понравилась работа в группе, это убедило меня в том, что ситуации у всех совершенно разные и не нужно бояться идти за помощью к психологу». Л.П.

«Я очень рада, что посетила данный тренинг. Для меня была создана мах комфортная обстановка во многом благодаря мягкости, тактичности, вниманию Янины Станиславовны. Очень понравилась визуальная работа с картами, осознала и почувствовала связь в отношениях с моей мамой.

Сильное действие оказало прием «Письмо маме», как будто спустила давление в балоне с углекислым газом, стало полегче.

Смогла взглянуть на ситуации с другого угла, что помогло мне стать ближе с мамой у себя в голове, хотя мама на тренинге не присутствовала.

Спасибо большое, мне стало лучше, ухожу с равновесием и умиротворением в душе». П.Ю.

Набор участников на тренинг «ШКОЛА СЕМЕЙНОЙ ЖИЗНИ» в САО 17-18 марта закрыт.

Отдел психологической помощи в САО приглашает Вас на тренинг

«ШКОЛА СЕМЕЙНОЙ ЖИЗНИ»

На тренинге Вы сможете познакомиться:

  • с витальными и духовными потребностями, влияющими на создание партнерских взаимоотношений, потребностью в любви и принятии, мотивом одиночества;
  • с связью личностных особенностей, образа «Я», самооценки с выбором партнера;
  • с социальными и психологическими факторами, влияющими на создание современной семьи;
  • с семейной системой, семейными сценариями, играми во власть и руководство;
  • с особенностями прохождения кризисов жизненного цикла семьи;
  • с задачами каждого цикла;
  • с внутренними проблемами в паре, типичными эмоциональными и поведенческими реакциями в ситуациях семейного конфликта;
  • с технологиями эффективного взаимодействия в семье.

Ведущая тренинга: Росяева Алена Николаевна

Дата проведения: 17-18 марта  (суббота — воскресенье)
Время проведения: с 11.00 до 19.00

Наш адрес: проезд Аэропорта, д. 11.
Тел. 8-499-157-96-67.

Тренинг бесплатный.
Количество участников ограничено.
Предварительная запись обязательна.
Запись на тренинг осуществляется по направлению Вашего ведущего психолога.

После тренинга «Школа семейной жизни»: рекомендуемый тренинг «Территория любви: поиск мифической пары»

Другие мероприятия Филиала САО можно посмотреть тут

Платные консультации

Филиал «Северный» теперь предлагает возможность получить индивидуальные платные консультации  в формате полуторачасовой встречи с психологом.

Индивидуальное консультирование — это работа психолога с клиентом наедине, обсуждение с ним жизненной проблемы, которая его беспокоит и поиск средств и путей ее разрешения.

За индивидуальной психологической консультацией человек может обратиться с различными вопросами: неуверенность в себе, трудности в личных отношениях, на работе, семейные конфликты, супружеские взаимоотношения, депрессия, стрессы, психологические травмы, горе, потери и др. Иногда человеку не хватает для такой беседы часа.

Продолжительность до 90 мин. Стоимость 1837 рублей 50 коп.

Продолжительность до 60 мин. Стоимость 1225 рублей.

Информация по оплате в разделе «Платные услуги».

Адрес проезд Аэропорта д.11,  метро Аэропорт.

Запись по тел. (499) 157-96-67.

15 марта (четверг) 2018,19:00 ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ЛЕКТОРИЙ «Куда приводит погоня за счастьем?»

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ЛЕКТОРИЙ
15 марта (четверг) 2018 года в 19:00
приглашаем Вас на лекцию по теме
«Куда приводит погоня за счастьем?»

iMCL7ISCB
На лекции мы обсудим:
• Чем и зачем в современном мире подменяют понятие «счастье»?
• С какими последствиями сталкивается человек в результате этой подмены?
• Есть ли короткие пути к счастью?
• Внутренние барьеры личности к проживанию счастья.

Психологический лекторий включает в себя интерактивную лекцию и групповую дискуссию на выбранную тему. Длительность лектория: 2 часа.

Ведущая лектория: психолог Галышева Анна Викторовна

Место проведения: филиал «Северный»
Адрес: проезд Аэропорта, д.11
Запись и вопросы по телефону: 8 499 157 96 67
Участие в лектории: бесплатно.