Все записи автора Администратор САО

Тренинг «Школа семейной жизни» в САО 23 июня

Отдел психологической помощи в САО приглашает Вас на тренинг

«Школа семейной жизни»

На тренинге Вы сможете познакомиться:
• с потребностями, влияющими на создание партнерских взаимоотношений;
• с семейной системой и особенностями взаимодействия внутри семейной системы;
• с особенностями прохождения кризисов жизненного цикла семьи;
• с эмоциональными и поведенческими реакциями в ситуациях семейного конфликта;
• с технологиями эффективного взаимодействия в семье.

Для кого:

- для пар

- для тех, кто хочет улучшить отношения с партнером

- для тех, кто только задумывается над отношениями

- для тех, кто хочет понимать, по каким законам жила родительская семья, и подходить к созданию своей семьи более осознанно

Ведущая тренинга: Болдырева Наталья Анатольевна

Дата проведения: 23 июня суббота
Время проведения: с 10.00 до 18.00

Наш адрес: проезд Аэропорта, д. 11.
Тел. 8-499-157-96-67.

Тренинг бесплатный.
Количество участников ограничено.
Предварительная запись обязательна.
Запись на тренинг осуществляется по направлению Вашего ведущего психолога.

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ЛЕКТОРИЙ «СТРАХ ОДИНОЧЕСТВА» 21 июня 2018г в 19:00

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ЛЕКТОРИЙ

21 июня (четверг) 2018 года в 19:00

приглашаем Вас на лекцию по теме

«Страх одиночества»

maxresdefault

На лекции мы обсудим:

  • Социальные и психологические причины страха одиночества.
  • Влияние на поступки и судьбу человека страха одиночества.
  • Как и подружиться со своим одиночеством, и не отвернуться от мира?

 

Психологический лекторий включает в себя интерактивную лекцию и групповую дискуссию на выбранную тему. Длительность лектория: 2 часа.

Ведущая лектория: психолог Галышева Анна Викторовна

Место проведения: филиал «Северный»

Адрес: г. Москва, проезд Аэропорта, д.11

Запись и вопросы по телефону: 8 499 157 96 67

Участие в лектории: бесплатно.

14 июня приглашаем вас в Психологический Киноклуб в САО. Смотрим и обсуждаем фильм «Аритмия».

аритмия

Смотрим фильм «Аритмия».  

Режиссер Борис  Хлебников.  2017г.    

Олег — талантливый врач, работает на «скорой», которая мчится от пациента к пациенту. Олег знает: его приезд может изменить всё. Каждый его успех делает мир лучше. Самое важное — там, где он пытается совершить невозможное. А остальное может подождать: семья, карьера, своя жизнь… Что с ней случилось? Пока Олег спасал других, жена отчаялась и решила подать на развод, а в больнице появился новый начальник, который печётся только о статистике и правилах. А Олег всё спешит с вызова на вызов, несётся по улице, чтобы всё изменить. И кто знает, какая задача легче: спасать других или спасти себя?

 “…Фильм хорош собой. Самое большое его достоинство — это тотальное погружение в историю. Во время просмотра, складывается ощущение, что ты вместе с героями проживаешь всё то, что выпадает на их долю. Добиться этого получилось за счёт великолепной игры актёров, качественной операторской работы и чётко прописанного, насыщенного на события и самое главное на сто процентов жизненного, без прикрас, купюр и прочих напускных вещей, сценария.

«Аритмия» — это кино про людей. Кино про то, что во всей этой катавасии жизненных неурядиц бывает сложно заметить, что твоя личная жизнь катится в тартарары.

Конечно же, в первую очередь, это фильм о любви. О людях-молчунах, внутри которых бурлит никак не проявляемый извне коктейль чувств. О важности коммуникации с любимым человеком. И о том, что не стоит думать за людей, предугадывать их намерения, мысли и действия. Ты никогда не узнаешь об истинных чувствах человека, если не будешь действовать…»

 Киноклуб – это открытая группа (состав участников может меняться) от 4 до 20 человек. Первая часть встречи – просмотр кинофильма. После технического перерыва (5-10 мин), начинается вторая часть – обсуждение за круглым столом в теплой дружеской атмосфере с чашкой чая. Мы делимся своими впечатлениями от увиденного, пережитого во время кинопросмотра и перекликающегося с собственным опытом — с той степенью активности, которую сам для себя выберет участник.

Ведущая психологического киноклуба:

Лимонт Янина Станиславовна

Дата проведения: четверг 14 июня  2018г. в 18.00
Продолжительность — 3 часа.

Наш адрес: проезд Аэропорта, д. 11.
Тел. 8-499-157-96-67.

Мероприятие бесплатное.
Направление Вашего ведущего психолога не требуется.
Запись осуществляется по телефону.

Ждем Вас!

02 июня 2018г в филиале ГБУ МСППН «Северный» прошел тренинг «Я и моя мать. Взаимоотношения».

Участники тренинга

проанализировали свои отношения с матерью;

прояснили свои чувства к ней, соприкоснулись с ними;

ознакомились с различными типами коммуникации по версии    В. Сатир;

потренировались конгруэнтному стилю общения;

Как результат  тренинга приводим отзывы участников:

«Отзыв о тренинге «Я и моя мать. Взаимоотношения».

«В ходе тренинга я приняла свое прошлое, где использовала все то, что дала мне мама. Я не принимала ее усилия, старания. В итоге я приняла тот образ, который она от меня хотела, благодаря ему я сейчас стала счастлива. Мама осталась прежней, я поменялась. Я вела себя в отношениях противоположно тому, как делала мама. Очень полезно, трансформация произошла! Большое спасибо за внимательность и профессионализм!». Г.Ю.

 «Полезно в любом случае- любые шаги хороши в направлении если не взаимно-, то хотя бы просто понимания психологии матери и ситуации в семье. Несколько снизился «текущий» уровень обиды на мать… В целом лучше структурировались мысли по поводу проблем отношений с моей матерью. Получила новые знания (начальные), есть желание потренироваться и применить их. В любом случае, еще и большой плюс – высказала свои накопившиеся мысли «по поводу» специалисту и группе – это дает облегчение». К.М.

 «Тренинг оказался безусловно полезным. Благоприятная, теплая атмосфера, хороший и тактичный тренер помог лучше понять себя, мать, прояснил некоторые ньюансы в отношениях. Особенно понравились МАК и дискуссии\беседы с тренером и другими участниками». Г.О.

 «Проработались очень нужные, важные моменты. Я чувствую себя лучше, уверенней, легче, спокойней в отношении мамы. Хотя понимаю, что щепетильные неприятные моменты быть могут- мне по крайней мере кажется, что я лучше к этому готова, чем раньше.Навеоно есть иллюзии и ожидания, но есть и уверенное спокойствие». Т.С.

 «Тренинг «Я и моя мать» мне оказался весьма полезным. Особенно понравилась работа с метафорическими картами, интересно было их интерпретировать. Упражнение с внутренним ребенком превзошел мои ожидания, дал мощный толчок к принятию себя и мамы. Спасибо большое за новый способ – «конгруэнтное поведение»». М.М.

 «Тренинг мне понравился. Хотелось бы больше упражнений, связанных с движением. Понравилась работа с МАК». О.Т.

 «Очень замечательный, эффективный тренинг позволил мне интегрировать аспекты взаимоотношений с матерью и перспективу развития материнской фигуры в структуре моей личности». Б.И.

Дата следующего тренинга определяется, но запись возможна уже сейчас. Как правило тренинг проходит в субботу.

Время проведения с 11-00 до 18-00. Стоимость 1876 руб.

Тренинг «Согласие с собой, или о чем говорят нам чувства?» в САО 30 июня

Отдел психологической помощи в САО приглашает Вас на тренинг
«Согласие с собой, или о чем говорят нам чувства?»

Данный тренинг предназначен для клиентов Службы, обратившихся по поводу постоянных проблем в эмоциональной сфере.

К проблемам в эмоциональной сфере относятся:

  • нарушение способности воспринимать, испытывать, понимать и управлять эмоциями
  • сдерживание или подавление эмоций;
  • неконтролируемый выплеск эмоций;
  • сложности в опознавании своих желаний и потребностей;
  • затруднения между выбором альтернативы удовлетворения своих желаний.                                                                                                           На тренинге вы сможете
  • научиться лучше понимать себя и свое эмоциональное состояние,
  • осознавать источники возникновения ваших чувств,
  • научиться понимать, принимать и выражать свои чувства,
  • найти новые способы взаимодействия с близкими людьми, сохраняя при этом теплые отношения.

Ведущая тренинга: Галышева Анна Викторовна

Дата проведения: 30 июня суббота.
Время проведения: с 10.00 до 18.00

Наш адрес: проезд Аэропорта, д. 11.
Тел. 8-499-157-96-67.

Тренинг бесплатный.
Количество участников ограничено.
Предварительная запись обязательна.
Запись на тренинг осуществляется по направлению Вашего ведущего психолога.

Тренинг «Искусство быть собой» в САО 16 июня

Отдел психологической помощи в САО приглашает Вас на тренинг

«Искусство быть собой»

Данный тренинг предназначен для клиентов:
— интересующихся тематикой самопознания и самосовершенствования
— желающих улучшить отношения с самим собой и окружающим миром.

Тренинг «Искусство быть собой» может быть полезным дополнением к Вашей индивидуальной работе со специалистами Службы.

На тренинге мы исследуем и станем глубже понимать:
• Что значит «Быть собой»?
• Что нам мешает быть собой?
• Как найти себя и быть верным себе.
• Как научиться не предавать себя.

Ведущий тренинга: Владимиров Алексей Анатольевич

Дата проведения: 16 июня суббота
Время проведения: с 10.00 до 18.00

Наш адрес: проезд Аэропорта, д. 11.
Тел. 8-499-157-96-67.

Тренинг бесплатный.
Количество участников ограничено.
Предварительная запись обязательна.
Запись на тренинг осуществляется по направлению Вашего ведущего психолога.

Тренинг «Я и моя мать. Взаимоотношения». Суббота 02 июня 2018г.

440x326_21_165e8325bfdf7c306afc4b21e4991148@690x460_0xc0a8392b_17727398471472286200Отношения с матерью, особенно, если они конфликтны – довольно табуированная тема в нашем обществе. Об этом не принято делиться, это слишком личное. А это означает, что возможности снизить напряжение, снять негативные эмоции, у взрослых людей, имеющих проблемы с матерью довольно ограничены. Хочется отметить еще один важный аспект проблемы взаимоотношений взрослых детей и родителей. Существует императив — «маму обижать плохо». И с этим никто не спорит. Других людей вообще обижать не стоит, но в отношении материнской фигуры есть нюансы. Часто внутреннее долженствование быть с мамой вежливым и послушным «сваливает» человека в позицию жертвы, он «должен» все вытерпеть от мамы, выдержать любой ее каприз. «Я должен», «так меня воспитали», « я не имею права возражать, отказывать, огорчать» — эти установки приводят к нарастанию неосознанной агрессии, обидам, в результате чего происходит острый эмоциональный конфликт.

Много взрослых людей живет с комплексом обид, претензий к матери или чувством вины перед ней. Этот тренинг даст возможность участникам осознать свои чувства к матери (от негативных до позитивных, от идеальных до реалистичных и проч.) и выработать к ним конструктивное отношение. Это позволит изменить отношение к матери внутри себя и улучшить взаимоотношения с матерью в реальности.

Для кого: тренинг подойдет тем, кто находится в конфликтных отношениях со своей матерью, а также и тем, кто ее давно утратил (более 5 лет с момента смерти, т.е. не в процессе горевания), но не разрешил болезненные для себя вопросы. Для тех, чьи отношения с матерью наполнены обидами, непониманием, нарушением личных границ, дефицитом любви или ее изнуряющим избытком.

Ограничения к участию: переживание острого горя от утраты (в том числе смерти матери), психиатрические заболевания, химические зависимости (алкоголизм, наркомания), интеллектуальная деменция (для возрастных участников). Необходимо первичное собеседование с ведущим тренинга или направление ведущего психолога.
Размер группы: от 8  до 10 человек
Возраст участников: старше 21 года
Режим работы группы: 1 занятие c 11-00 до 18-00

Стоимость – 1876руб. за все.

Время с 11-00 до 18-00. (с обеденным перерывом).

Адрес проезд Аэропорта д.11,  метро Аэропорт.

запись по тел. (499) 157-96-67.

Отзывы о тренинге «Я и моя мать. Взаимоотношения».

«Сегодня побывала на вышеуказанном тренинге. Первоначальные установки и желания мои были, к моему удивлению, были проработаны. Моя жизненная ситуация открылась мне с новой стороны. Я в процессе тренинга увидела новые жизненные цели. Моя самооценка стала выше. Большое спасибо за это мероприятие. Тренер был внимателен к каждому из присутствующих. Атмосфера была доверительной и доброй. Еще раз спасибо. Е.В.»

«Тренинг был очень полезен, очень понравился. Особенно практическая часть о конгруэнтном поведении. Огромное спасибо!  Л.М.»

«Спасибо большое ведущей тренинга Янине. Составленное «письмо маме» помогло разобраться в своих чувствах к ней. Стали понятны направления в работе над собой, свои «комплексы» и проблемы, которые нужно решить, чтобы взаимоотношения с мамой стали равноправными и более ровными. Любовь.»

«Тренинг «Я и моя мать. Взаимоотношения» позволил по новому посмотреть на отношения в семье, увидеть повторяющиеся ситуации и пути выхода из них. Очень ценна была работа с метафорическими картами и инсайтами, которые возникали в процессе обсуждения. Благодарю Янину Станиславовну за глубокую и тонкую работу, поддержку каждого участника в этой непростой теме, ответы на вопросы и рекомендации. «

«Мне был полезен этот тренинг, главное, тем, что позволил мне увидеть себя и свою маму с неожиданной стороны. Увидеть неожиданные связи, так как до этого я считала, что сложности в наших отношениях другие.

Особенно понравилась работа с картами. Также мне было важно услышать от Янины, что я должна принять маму такая, какая она есть, что поможет мне принять себя и наоборот: приму себя — смогу принять остальных – маму. Также понравилось писать письмо и наблюдать за своими чувствами при этом.

Также могу сказать, что появилось много новых вопросов, над которым стоит подумать. Мне понравилось, что такой особенный тренинг есть, так как тема деликатная. Также понравилась работа в группе, это убедило меня в том, что ситуации у всех совершенно разные и не нужно бояться идти за помощью к психологу». Л.П.

«Я очень рада, что посетила данный тренинг. Для меня была создана мах комфортная обстановка во многом благодаря мягкости, тактичности, вниманию Янины Станиславовны. Очень понравилась визуальная работа с картами, осознала и почувствовала связь в отношениях с моей мамой.

Сильное действие оказало прием «Письмо маме», как будто спустила давление в балоне с углекислым газом, стало полегче.

Смогла взглянуть на ситуации с другого угла, что помогло мне стать ближе с мамой у себя в голове, хотя мама на тренинге не присутствовала.

Спасибо большое, мне стало лучше, ухожу с равновесием и умиротворением в душе». П.Ю.

«Тренинг оказался живым, контактным, в чем то даже веселым. Интересно было слушать истории. Мне кажется, взаимодействие в группе состоялось,  и цель тренинга достигнута. Упражнения были интересными и полезными, особенно с картинками. Благодарю за идею создания такого тренинга! Желаю Янине дальнейших творческих успехов, новых идей в помощь нам, клиентам». В.Ю.

«Тренинг не только оправдал, но и превзошел мои ожидания. Намеченные на собеседовании вопросы ко мне самой о моих эмоциях и желаемой форме взаимоотношений с матерью благодаря подобранным методикам начали обретать ответы. Взгляд на события прошлого стал значительно шире, и я увидела возможные точки соприкосновения, хотя прежде подобного не могла себе и представить. Внезапно вместо злости и нескончаемых обвинений ощутила прилив дружелюбия. Впечатления остались самыми светлыми». Н.В.

 «Тренинг стал полезным для меня. Все раскиданные пазлы отношений с мамой сложились в более ясную картину. Сделала много открытий моего внутреннего образа моей мамы. С удивлением поняла, что имею с ней много больше общего, чем думала до этого. Понимание отношений с мамой позволяет лучше понять отношения с остальным миром, в своей семье, со своими детьми. Отношения «мама и я» — это фундамент, на котором строится вся наша жизнь. Поэтому это самое первое и самое важное, что нужно каждому. Тренинг очень помогает в этом». Елена.

 «Я рада и не жалею, что пришла на этот тренинг. Мне было очень интересно и полезно узнать про стили общения. Также мне было интересно выполнять все задания». Е.С.Г.

«Считаю тренинг полезным и нужным. Удивило упражнение с ассоциативными картами. Подсознание быстро выбрало карты из предложенного множества. Потом удивленно осознавал насколько изображение на картах, особенно мелкие детали, описывают мою действующую, реальную жизнь, мое видение матери. Тренинг однозначно буду рекомендовать знакомым, находящимся в неоднозначных отношениях с матерью». Алексей Б.

«Блестящий тренинг, очень приятное и плодотворное знакомство с тренером Яниной. Хорошая проработка понимания, что происходит в отношениях с матерью, новые, интересные ракурсы рассмотрения вопроса. Отличные практики для отработки. Понравилась очень адекватная, на мой взгляд, реакция Янины на все происходящее, очень живое ее присутствие в рассуждениях группы. Выхожу с видением новых горизонтов и возможностей. Спасибо». И.А.П.

«Тренинг заставил меня задуматься и попробовать принять свою маму в себе. Мой образ идеальной матери – это я сама! Я ухожу с легкостью, груз обвинения ушел!!!» Наталья.

17 мая (четверг) 2018 в 19:00 ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ЛЕКТОРИЙ «Эмоциональный интеллект»

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ЛЕКТОРИЙ
17 мая (четверг) 2018 года в 19:00
приглашаем вас на лекцию по теме
«Эмоциональный интеллект»
img22
На лекции мы обсудим:
• Отличия эмоционального и познавательного интеллекта.
• Зачем нужен эмоциональный интеллект?
• Способности, из которых складывается эмоциональный интеллект.
• Как развивать эмоциональный интеллект?

        Психологический лекторий включает в себя интерактивную лекцию и групповую дискуссию на выбранную тему.

Длительность лектория: 2 часа.
Ведущая лектория: психолог Галышева Анна Викторовна
Место проведения: филиал «Северный»

Адрес: г. Москва, проезд Аэропорта, д.11

Запись и вопросы по телефону: 8 499 157 96 67

Участие в лектории: бесплатно.

Тренинг «УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ» в САО 19 мая

уверенность в себеОтдел психологической помощи в САО приглашает Вас на тренинг

«УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ»

Данный тренинг предназначен для клиентов:

  • чувствующих неуверенность в себе;
  • с различными трудностями в межличностном общении;
  • имеющих страх оценки со стороны окружающих;
  • ориентированных на чужое, а не свое мнение;
  • с заниженной самооценкой.

Тренинг уверенности в себе может быть полезным дополнением к Вашей индивидуальной работе со специалистами Службы.

Целью тренинга является повышение чувства уверенности в себе у участников, раскрытие внутреннего потенциала уверенности в себе, повышение качества навыков общения с другими людьми.

Ведущая тренинга: Лимонт Янина Станиславовна

Дата проведения: 19 мая суббота
Время проведения: с 10.00 до 18.00

Наш адрес: проезд Аэропорта, д. 11.
Тел. 8-499-157-96-67.

Тренинг бесплатный.
Количество участников ограничено.
Предварительная запись обязательна.
Запись на тренинг осуществляется по направлению Вашего ведущего психолога.

Тренинг «Согласие с собой, или о чем говорят нам наши чувства» 5-6 мая в САО.

согласие с собойОтдел психологической помощи в САО приглашает Вас на тренинг «СОГЛАСИЕ С СОБОЙ ИЛИ О ЧЕМ ГОВОРЯТ НАМ ЧУВСТВА»

Данный тренинг предназначен для клиентов Службы, обратившихся по поводу постоянных проблем в эмоциональной сфере.

К проблемам в эмоциональной сфере относятся:

  • нарушение способности воспринимать, испытывать, понимать и управлять эмоциями;
  • сдерживание или подавление эмоций;
  • неконтролируемый выплеск эмоций;
  • сложности в опознавании своих желаний и потребностей;
  • затруднения между выбором альтернативы удовлетворения своих желаний.

На тренинге вы сможете:

  • научиться лучше понимать себя и свое эмоциональное состояние,
  • осознавать источники возникновения ваших чувств,
  • научиться понимать, принимать и выражать свои чувства,
  • найти новые способы взаимодействия с близкими людьми, сохраняя при этом теплые отношения.

Ведущая тренинга: Росяева Алена Николаевна

Дата проведения:  5-6 мая (суббота — воскресенье).
Время проведения: с 11.00 до 19.00

Наш адрес: проезд Аэропорта, д. 11.
Тел. 8-499-157-96-67.

Тренинг бесплатный.
Количество участников ограничено.
Предварительная запись обязательна.
Запись на тренинг осуществляется  по направлению Вашего ведущего психолога.

Другие мероприятия Филиала САО можно посмотреть тут