Все записи автора Администратор Филиал ЮАО

22 ноября семинар в ЮАО «Эффективные стратегии в ситуации выбора»

22 ноября (среда) с 18.00-21.00 в филиале «ЮЖНЫЙ», по адресу Чонгарский б-р, 15 состоится семинар «Эффективные стратегии в ситуации выбора»

Мир, социум, семья иной раз предлагают нам совершить выбор в той или иной ситуации. Чем меньше вариантов решения – тем проще сделать выбор. А вот когда вариантов много – вот тут и начинается проблема выбора. И даже если выбор, хоть и с большим трудом, но все же сделан, мы можем отложить принятое решение. Что нами движет в этом случае? Вопросов много. Эти и другие вопросы будут затронуты в лекции «Что помогает в ситуации выбора».
Семинар проводит психолог Белова Юлиана Юрьевна.

Занятие бесплатное
Записаться на семинар и получить дополнительную информацию
Вы можете у администратора или по телефону 8 (499) 794-20-09

11 ноября лекция в ЮАО «Синдром раздраженного кишечника как проявление психосоматического заболевания»

11 ноября (суббота) с 16.00-18.00 в филиале «ЮЖНЫЙ», по адресу Чонгарский б-р, 15 состоится лекция «Синдром раздраженного кишечника как проявление психосоматического заболевания»

Как часто вы испытываете неприятные ощущения в области живота в стрессовых ситуациях? Есть ли у вас ощущение, что боль в области живота стала вашим вечным спутником?
Синдром раздраженного кишечника (СРК) все чаще стали относить к психосоматическим заболеваниям, в связи с этим все больше людей интересуется, как избежать проявления данного заболевания и как именно эмоции влияют на него.
Чаще всего СРК проявляется в непроходящей боли в области живота, а также в сопутствующих симптомах, которые препятствуют здоровой жизнедеятельности. Статистика показывает, что в большинстве случаев этому заболеванию подвержены активные, целеустремленные и успешные люди. В свою очередь, ученые утверждают, что ЖКТ является в своем роде «отражателем» наших эмоциональных переживаний, более того, исследования показали, что состояние ЖКТ влияет и на когнитивные способности человека.
На нашем занятии мы постараемся выяснить, что может способствовать появлению синдрома раздражённого кишечника , как именно он влияет на снижение памяти и внимания, а также как можно позаботиться о своем соматическом состоянии, используя свои ресурсы?
Участие в занятии на безвозмездной основе по предварительной записи.

Записаться на лекцию и получить дополнительную информацию вы сможете у администратора или по телефону: 8 (499) 794-20-09

17 ноября лекция в ЮАО «Как пережить расставание с партнером»

17 ноября (пятница) с 18.00-21.00 в филиале «ЮЖНЫЙ», по адресу Чонгарский б-р, 15 состоится лекция «Как пережить расставание с партнером»

Человеческие отношения самая важная часть жизни любого человека. Когда люди расстаются, они испытывают много тяжелых и часто мучительных переживаний.
Как справиться с этими чувствами и жить дальше? Как избавиться от груза прошлых отношений? Как наладить свою жизнь? Как строить новые отношения? Как помочь своим детям пережить развод родителей?
Эти и другие вопросы мы обсудим на нашем семинаре

Занятие бесплатное
Лекцию проводит психолог Панина Екатерина Владимировна
Записаться на семинар и получить дополнительную информацию Вы можете у администратора или по тел. 8(499) 794-20-09

16 ноября лекция в ЮАО «Как поддерживать и сохранять энергию любви в отношениях между мужчиной и женщиной»

16 ноября (четверг) с 18.00-21.00 в филиале «ЮЖНЫЙ», по адресу Чонгарский б-р, 15 состоится лекция «Как поддерживать и сохранять энергию любви в отношениях между мужчиной и женщиной»

• Вы часто чувствуете периодически возникающее напряжение в отношениях с партнером?
• Возможно, Вам кажется, что вы остыли друг к другу, а отношения не складываются и тяготят?
• Вы испытываете трудности в том, чтобы успокоиться и восстановить отношения после конфликта, когда одни и те же проблемы возникают снова и снова?
• Бывает, что после ссоры у Вас остается в душе негативный осадок, который влияет потом на отношения в паре?
Занятие проводит психолог МСППН: Полестерова Анна Сергеевна

Занятие бесплатное
Записаться на лекцию и получить дополнительную информацию Вы можете у администратора или по тел. 8 (499) 794-20-09

15 ноября лекция в ЮАО «Как повысить самооценку»

15 ноября (среда) с 18.00-21.00 в филиале «ЮЖНЫЙ», по адресу Чонгарский б-р, 15 состоится лекция «Как повысить самооценку»

Почему мы являемся тем, как мы думаем о себе? Как научиться любить себя? Какую
роль играет самооценка в нашей жизни? Как повысить самооценку, каковы причины
низкого уровня самооценки? Эти и другие вопросы, связанные с отношением
к себе мы будем обсуждать на семинаре.
Лекцию проводит психолог Белова Юлиана Юрьевна.

Занятие бесплатное

Записаться на семинар и получить дополнительную информацию
Вы можете у администратора или по телефону 8 (499) 794-20-09

15 ноября лекция в ЮАО «Ресурсы нашего душевного здоровья как основа стрессоустойчивости»

15 ноября (среда) с 10.00-12.00 в филиале «ЮЖНЫЙ», по адресу Чонгарский б-р, 15 состоится лекция «Ресурсы нашего душевного здоровья как основа стрессоустойчивости»

На лекции Вы узнаете о том:
• Как позаботиться о своем душевном равновесии?
• Как улучшить свое настроение?
• Как повысить стрессоустойчивость?
• Какими ресурсами душевного здоровья мы можем воспользоваться в повседневной жизни?

Лекцию проводит психолог Куроптева Светлана Юрьевна.

Занятие бесплатное
Записаться на лекцию и получить дополнительную информацию Вы можете у администратора или по тел. 8 (499) 794-20-09

13 ноября лекция в ЮАО «КАК УПРАВЛЯТЬ ВРЕМЕНЕМ СВОЕЙ ЖИЗНИ с помощью тайм менеджмента»

13 ноября (понедельник) с 18.30-20.30 в филиале «ЮЖНЫЙ», по адресу Чонгарский б-р, 15 состоится лекция «КАК УПРАВЛЯТЬ ВРЕМЕНЕМ СВОЕЙ ЖИЗНИ с помощью тайм менеджмента»

Вы часто оказываетесь в ситуации «нехватки времени», «цейтнота»? Вам с завидной регулярностью не хватает времени? Вы хотите, чтобы в вашей жизни присутствовали не только работа и дела, которые «должно» сделать, но еще и оставалось время для общения с близкими и хобби? Безусловно, жизнь в современном мегаполисе отличается высоким темпом, поддержание которого требует от людей значительных затрат как физической энергии, так и психической. Но, тем не менее, многое зависит и от самого человека.
На нашей встрече мы будем говорить:
• о наиболее частых причинах «потери времени»;
• как можно более эффективно организовать свое время;
• о том, как можно сделать свою жизнь более наполненной.

Лекцию проводит психолог Фролкина Наталья Александровна.

Занятие бесплатное
Записаться на лекцию и получить дополнительную информацию Вы можете у администратора или по тел. 8 (499) 794-20-09

8 ноября лекция в ЮАО «Как противостоять психологической агрессии»

8 ноября (среда) с 18.00-21.00 в филиале «ЮЖНЫЙ», по адресу Чонгарский б-р, 15 состоится лекция «Как противостоять психологической агрессии»

Что такое психологическая агрессия? Как она связана с нарушением границ личности? Кто и с какой целью нарушает границы других? Как понять, что по отношению к нам человек агрессивен? Что делает нас уязвимыми к проявлениям чужой агрессии? В каких случаях важно защищать себя, а в каких нет? Как противостоять чужой агрессии?
Эти и другие вопросы будут затронуты в данной лекции.
Лекцию проводит психолог Стебелькова Ольга Александровна.

Занятие бесплатное
Записаться на лекцию и получить дополнительную информацию можно у администратора или по телефону 8(499) 794-20-09

8 ноября лекция в ЮАО «Как развивать и поддерживать внимание»

8 ноября (среда) с 10.30-12.00 в филиале «ЮЖНЫЙ», по адресу Чонгарский б-р, 15 состоится лекция «Как развивать и поддерживать внимание»

Все мы с детства слышим, что важно быть внимательным. Но что это значит — “быть внимательным”? Что вообще такое “внимание”? Как его развивать и поддерживать во взрослом возрасте?

На лекции мы обсудим, что современная наука понимает этим под словом и какие существуют необоснованные мифы, связанные с вниманием. Также мы поговорим о том, какие бывают виды внимания и как можно использовать каждый из этих видов наиболее эффективно. В ходе занятия мы познакомимся с некоторыми методиками для их развития.
Лекцию читает психолог Неклюдова Анастасия Константиновна.
Участие в занятии на безвозмездной основе по предварительной записи. Записаться на лекцию и получить дополнительную информацию вы сможете у администратора или по телефону: 8 (499) 794-20-09

9 ноября лекция в ЮАО: «Как наше прошлое влияет на наше будущее и как мы можем его использовать»

9 ноября, в четверг, с 18.00 до 19.30 в филиале «ЮЖНЫЙ», по адресу Чонгарский б-р, 15 состоится лекция на тему:«Как наше прошлое влияет на наше будущее и как мы можем его использовать»

Наш жизнь состоит из множества событий: позитивных, негативных, нейтральных, неоднозначных. Эти события складываются в истории, которые мы можем рассказать о себе. Каждый из нас, основываясь на предыдущем жизненном опыте, думает о себе, как о человеке, обладающем определенным набором качеств, умений, способностей. И эти истории, рассказы, представления о себе, или как их еще называют «нарративы», во многом определяют то, как складывается наша дальнейшая жизнь. Однако, мало кто догадывается, что можно использовать истории своей прошлой жизни, чтобы произвольно, по собственному желанию, менять свою жизнь. И что даже в самой негативной личной истории можно найти силы и ресурсы, которые вдохновят на изменения к лучшему.
На лекции мы разберем, как формируются наши истории о себе, и как мы можем использовать их для изменения своей жизни. У участников занятия будет возможность по-другому взглянуть на свое прошлое и на себя в нем, изменив отношение к себе, обнаруживая свои сильные стороны, ресурсы, и позитивные возможности.

Занятие бесплатное.
Лекцию читает психолог Козлова Елена Константиновна.
Записаться на семинар и получить дополнительную информацию Вы можете у администратора или по тел. 8(499) 794-20-09